在我国传统养生文化中，胃被形象地称为“后天之本”，作为人体内非常重要的消化以及吸收器官，早在《黄帝内经》中就对胃进行了如下记载：“胃者，五脏六腑之海也”，简单几个字，却令人深刻意识到了胃对于人体健康的重要意义。

但随着现代生活节奏的不断加快，越来越多的人养成了不健康的生活以及饮食习惯，并因此而导致各种胃部疾病缠身，那么对于这种情况，我们究竟应该如何有效调理呢？从中医角度出发，在日常生活中若是能够坚持用以下这几种“养胃王”泡水喝，就能够很好地修复胃粘膜，让自己远离胃病。

1.甘草

在《本草纲目》中，李时珍将甘草这一味药材称为“国老”，由此可见古代医者对这味药材的重视程度。甘草作为一种补益性中草药，具有极其独特的药性以及药用功效，它的药用部位主要是根部以及根茎，具有轻微的气味，口味偏甜。

中医认为，合理使用甘草能够发挥补脾益气、清热解毒、祛痰止咳以及调和诸药的积极作用，除了能够降低药物对患者胃部的刺激性外，还能够治疗人们所出现的脾胃虚弱、腹部疼痛、心慌气短等不良表现，针对于个别药物所具有的毒性和烈性，使用甘草还能够加以缓解。

由于甘草中含有一定量的甘草酸成分，它能够帮助人们更好地增加胃粘膜粘液的分泌，减少胃部受损程度，再加上它有利于促进肠胃蠕动，因此还能够帮助人们更好地消化吸收食物，提升胃动力。因此，对于现代人比较常见的胃部不适问题，通过合理使用甘草就能够得到较好的改善。

2.黑苦荞

黑苦荞其实就是荞麦的一种亚类，大多生长在我国的高寒地区，有着“五谷之王”的称号。黑苦荞中含有丰富的芦丁以及硒元素，前者有利于软化血管，可发挥降低血脂以及胆固醇水平的作用，而后者作为一类强抗氧化剂，则能够帮助人体清除自由基，延缓衰老进程。

黑苦荞除了可以直接用热水冲泡饮用外，还可以与其他食材进行搭配，而如果将黑苦荞与燕麦等杂粮混合在一起制作成为杂粮饭，就能够很好地提高人体所摄入的膳食纤维水平，如此就有利于促进肠胃蠕动，加速食物的消化与吸收，进而减轻胃部工作负担。

3.大麦茶

大麦茶中所含有的营养成分较多，在中医看来，能够起到健脾消食、除热止渴的功效，此外，大麦茶还能够化解油脂，帮助人们更好地减肥瘦身。由于大麦茶属于粗粮，而粗粮中所含有的膳食纤维能够更好地增强人体消化吸收功能，所以也同样有利于呵护胃部健康。但由于大麦茶属性偏凉，因此，对于孕妇、脾胃虚寒等人群来说，应该谨慎使用。

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