大家好，我是张大夫。不少男性朋友觉得，宗筋嘛，长时间不用就能养精蓄锐，对身体有好处。但其实啊，这事儿不一定这么简单。大家可能都听过“用进废退”这个词，意思就是用了才会进步，不用就会退步。同样的道理，宗筋也是这样。你经常用它，它就会越来越强壮；长时间不用，它就会慢慢退化，甚至可能丧失功能，带来一系列问题。

当然啦，这也不是说让你无节制地用。纵欲过度啊，也会引发一系列毛病，比如腰膝酸软、多汗、多梦、盗汗，严重的还会导致功能障碍。其实啊，我们可以把夫妻生活看作是调节身体阴阳平衡的一种方法。控制好频率，对身体才有好处。所以啊，大家要把握好这个度，既不要过度，也不要长时间不用。