大家好，我是张大夫。有些男性朋友啊，可能会遇到时间短、硬度差的问题。吃了壮阳药，效果还是不佳，这可能是因为你的“阳道”堵了。别担心，今天我给你支三个小妙招，帮你疏通阳道。

第一招啊，就是补肾的同时，别忘了养肝血。咱们房事的时候，其实就是海绵体充血的过程。在中医看来，这就是肝在疏泄大量的气血，往下充盈宗筋。要是你肝血不足，宗筋就像个没气的气球，强度和硬度都会受影响。所以啊，补肝血很关键。你可以用芍药甘草汤、四物汤这些药物来加减改善。

第二招呢，就是补肝血的同时，还要解肝郁。要是肝郁了，就算肝血再足，也往下输送不了。这样一来，宗筋还是会受影响。肝郁和肝血不足啊，它们有个明显的区别。肝血不足的人，有想法但没力气；而肝郁气滞的人，大多欲望低下，没想法，还可能伴随着腰膝酸软、尿道疼痛、情绪容易起伏等问题。这种情况下，疏肝解郁为主，你可以用柴胡疏肝散、四逆散这些药物来调理。

最后一招啊，就是排除身体的湿和瘀。肝血充足了，气机通畅了，还得清扫道路上的障碍物。就像推自行车过小道，车有了，有力气推了，但道路上要是有障碍物，那就得花更多时间才能过去，甚至可能直接堵死。宗筋位于人体下焦，湿邪重浊黏腻，容易往下半身走。痰湿淤血一结合，就会导致宗筋无法疏通，出现痿软不起的问题。这样的患者啊，往往舌苔发黄，表现为黄腻苔或者是舌质发暗有瘀点，有时候还会伴随着小腹部胀痛、阴囊潮湿黏腻等表现。这个时候啊，要以排湿除湿、活血化瘀为主。你可以用龙胆泻肝汤、桃红四物汤等药物来加减改善。