对于素食爱好者来说,面筋是一种极好的蛋白质来源,它不仅富含营养,而且口感丰富多变。今天,就让我为您介绍一道香辣可口的面筋料理——孜然香辣炒面筋,加上干红辣椒、香菜、大蒜、大葱和姜,让每一口都充满惊喜。
食材准备:
- 主料:面筋一块(约200克),提前用水泡软,挤干水分后切成条状。
- 辅料:干红辣椒数根(根据个人口味调整),香菜一把(洗净切段),大蒜几瓣(切片),大葱一根(切段),姜一小块(切丝)。
- 调味料:孜然粉、辣椒粉、生抽、老抽、盐、糖、鸡精(或素蚝油)、食用油。
制作步骤:
1. 炒香料:锅中倒油,加热至五成热,先下入干红辣椒、蒜片、姜丝、大葱段,爆出香味。
2. 炒面筋:待香味四溢,加入面筋条,快速翻炒均匀,让面筋充分吸收香料的味道。
3. 调味:加入适量生抽、老抽上色,撒入孜然粉、辣椒粉,根据口味加入适量盐和少许糖,快速翻炒,使调味料均匀附着于面筋之上。
4. 加香菜:最后加入香菜段,快速翻炒几下,让香菜的清新与面筋的香辣交融在一起。
5. 出锅:炒至香菜略显萎蔫,即可出锅装盘,撒上一点鸡精或素蚝油增鲜,完成。