长时间伏案工作的你是否有肩颈疼痛的困扰,特别是在下班之后,不仅感觉胳膊酸痛,扭动脖子时还会咔咔作响,甚至会疼痛不止,这时候你就要小心肩颈疾病的出现了,当它发生之后,带给你的不仅仅是困扰,还有疼痛发生!
肩颈是脊椎骨中体积最小的一部分,但是它的灵活性却是最大的,而且负重也相对较大,如果肩颈出现了问题,首先就会危险到你的记忆力,因为肩颈保护这中枢神经系统,所以当肩颈问题发生之后,就会严重影响人的记忆力,甚至会引发老年痴呆。
所以当发生肩颈疾病后,需要方法来缓解:
1、药物治疗必不可少
药物在肩颈疾病的治疗中起到了一定作用,目前治疗肩颈疾病的药物有外敷和内服两种,大部分外敷都是纯中药成分的,但止痛类药物通常都是西药为主;另外维生素b类药物以及血管扩张剂等药物对肩颈疾病也是有效果的!
不过每一位患者的体质和病情严重性都有所不同,所以在使用药物上面听从医生建议选择是正确做法!
2、按摩推拿办法很管用
按摩推拿是中医治疗肩颈疾病的常用手段,但是千万不要去非法经营的按摩店,通常这类店的手法并不专业,如果私自按摩还有可能出现风险,通常在正规医院里都有专业的中医按摩室,这样比较有保障;
按摩治疗主要是能缓解肩颈肌肉的紧张和痉挛,从而恢复肩颈的活动能力,而且还能松解神经根,达到缓解疼痛的目的。
3、理疗也是好办法
在肩颈疾病的治疗中,理疗也能起到一定作用,特别是处在急性期的间经济吧,通过超声波以及紫外线灯理疗方式能减轻疼痛,当疼痛减轻之后,在通过碘离子透入或是感应电来进行其他的热疗!
4、牵引疗法效果好
这种办法主要针对的是颈椎疾病,而且也是使用较为广泛的一种疗法,对早期的肩颈疾病治疗很有效果!
5、热敷法简单好操作
在办公室或者是家里都能使用这种办法,不仅能改善血液循环,还能缓解肌肉的痉挛,从而减轻疼痛感觉,患者可以使用热毛巾和热水袋进行局部的热敷,但是要注意不能太烫,以免烫伤自己的皮肤;
另外使用中药汤还熏洗也是不错的办法,不过如果是处在急性期的朋友,就不适合热敷方法来治疗了!
肩颈疾病大部分都是因为不良坐姿或者是长期保持一个姿势而导致的,所以为了避免肩颈疾病的出现,在生活中要保持正确坐姿,而且在一个小时后最好起来活动一会,能缓解肩颈的疲劳。