寒冷的冬季是容易感冒和受凉的季节，因此在小寒过后，我们需要特别注意补充营养，以提高身体的抵抗力，抵御风寒的侵袭。为了强化体质，我给大家介绍几道简单易做的菜肴，这几道菜可以很好的补充蛋白质和维生素，热量离不开蛋白质，脂肪，碳水化合物的摄入。
一、爆炒香辣鸡翅
二、干锅花菜
三、虾仁炒蛋
四、焖猪蹄
五、水煮麻辣牛蛙
无论是简单的家常菜还是精致的美食，都能为生活增添一份美好的滋味。不知道吃什么的时候可以看看我，带你尝尽各种人间美味！
小寒过后，建议多吃这五道菜，强体质，提高抵抗力
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