身上有胃病，这三种腻要少吃，10秒钟就能学会，知道了不亏。

对于有胃病的人来说，忌口真的相当关键。在临床上，不少胃病患者明明治疗方案合理，用药也正确，可病情改善却不明显。究其原因就是忽略了忌口，没做好胃部的养护。

要是你正被萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胃食管反流或是胃胀、胃痛、反酸、烧心、打嗝、嗳气等脾胃方面的问题困扰，别再忧心忡忡。今天这条视频说不定就能转变你对胃病的认知。

我是来自北京的中医杨医生，来到这个平台就是想给大家做科普，希望大家别再因为错误的饮食习惯、不当的治疗手段，使得胃病反复纠缠或者愈发严重。

有胃病的朋友除了按时用药，还得尽量少吃腻的食物。这里说的腻可不单单指油腻的东西，还有甜腻、黏腻。比如糕点，尤其是上面的奶油，不仅会加重胃部的负担，还可能导致胃酸分泌过多。黏腻比方年糕、粘豆包，它们都不太好消化，吃下去之后会加重胃病，不利于胃的自我修复。

总之想要让胃少受点罪，严格忌口是必须坚守的原则。希望我的分享能对大家有所帮助。