情绪压力对胃的影响远比你想象中的大。

很多朋友一愤怒紧张、焦虑，可能就会胃痛、胃胀、没胃口吃饭，还伴随着反酸烧心、恶心想吐的症状。那是因为长期处于负面情绪中。中医认为肝主疏泄调畅气机，而脾胃的运化功能依赖于气机的顺畅。

当我们长期处于情绪压力之下，比如焦虑、抑郁、愤怒时，肝气就会郁结。肝气郁结久了就会横逆犯胃。就像生活中很多人在生气吵架后会感觉胃脘部胀满疼痛，甚至恶心呕吐，这就是典型的肝郁犯胃。

还有过度思虑也伤脾胃不少。学生面临重要考试前精神高度紧张、焦虑，思虑过度会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。这是因为过度的思虑耗伤了心脾的气血，导致脾胃功能失调，也就是心脾两虚。

另外长期的工作压力大会让胆气不舒胆火上扰，进而影响到胃，出现口苦、反酸、烧心等胆胃不和的症状。所以我们要保持一个好的心态，任何一件事情要乐观一点，不光是胃，这样整个身体才会更好。

大家听懂了吗？