很多人痰湿重，痰多，就只会用一些化痰药，但是没有什么效果，可能是因为忽略了一点，那就是气。

中医上讲，气属性为阳，有推动的作用，身体气足，津液就能被循环推动，新陈代谢旺盛，当气衰的时，津行循环就会停滞，进而水湿内停，湿聚成痰。因此，化痰离不开气的推动，还需要气充足才行。

我们首先要补气，补脾气，脾气虚了，没劲儿往外运输，这是水湿、痰肯定就生成了，所以你就开始整天咳嗽吐痰，身上没有劲儿，胸闷腹胀。

然后化气，是指温化肾阳之气，因为肾阳是一身阳气的根本，并且阳气，一方面可以促进气的流动，另一方面可以蒸发你体内的水湿。让水湿不再凝聚变成痰。

其次理气，因为肝主一身之气，加上肝主情绪，那么这个时候呢，你不仅会痰多，还会表现为胸闷，胁肋胀痛，控制不住的发脾气。

最后降气，降气就是把痰往下引，如果痰随着气往上走，到你的肺里，那这个时候你就会开始咳嗽，咳嗽有痰，喉咙里有东西，咽也咽不下去，咳也咳不出来，难受的很。