咱们很多人喜欢晚上洗头，也有人喜欢在早上，到底什么时间洗头最健康呢？洗头有哪些注意事项？

早上洗头有很多优势，比如洗完头吹干，头发蓬松，容易有造型，头发干净让人有精神。但是早上人体的各器官刚苏醒，这时洗头会刺激头部血流，引起血液循环加快，如果没有吃早饭进行，容易引起体位性低血压，导致头昏头痛等。

早上的稳温度较低，如果洗头后没有完全吹干，接触冷空气容易引起头部受凉，导致感冒和呼吸道疾病的发生。

多数人选择在晚间洗头，时间比较充分，洗完头便于呵护头发，洗完后很少外出，不会造成着凉感冒等。晚上洗头对血液循环影响较小，不会造成血压的波动等。

但是晚间洗头也会有一些缺点，比如洗好的头发第二天起来会把头发压趴下，失去最好的形象。晚间洗头如果没有吹干就睡觉，也容易造成受凉，甚至引起脱发的概率。

当然，在饱饭后也不要洗头，因为低头会造成食物的反流等，对健康不利。过于饥饿的时候洗头也要注意，防止出现低血压的发生。

总之，洗头也有许多注意事项，清洗的时候不要用力抓挠，容易造成头发脱落，可以轻轻按摩头皮，要用清水把洗发液多清洗几次，因为残留的洗发液对头皮有负面影响。洗完发一定要用低温吹干，不能用高温吹，容易造成头发的损伤。