随着医疗科技和人们生活质量的提升，乳腺癌患者的生活质量和更长的生存期，成为了患者和医学界共同追求的目标。

那么，乳腺癌患者如何能活得更好更久呢？请从以下四点做起。

1.接受患癌，积极治疗

临床上如何告知坏消息是真的很考验医生的沟通能力。

基于患者知情权，理性又带着温暖地告知患者的病情、治疗方案和替代治疗方案，是对于患者的尊重。

很多人会有顾虑，如果告知患者真实病情，担心患者想不开，甚至会表现出绝望、惊恐、忧虑等负向情绪，是电视剧中的常见情景。

在现实生活中，随着医学技术的提高、医学手段的多样化和医学知识的普及，多数人在得知自己患癌的当下，虽然心理有一个接受过程，经历了确诊初期的质疑后，还是能做好心理建设，正确面对疾病。

医生和家属在告知患者真实病情后，给出科学、理性同时也要展示具有关怀的建议。患者才会去掉猜疑的心理，更正视疾病：乳腺癌是有希望治愈的，已经进入慢性病监管范围，治疗手段日益进步，比如靶向治疗、免疫治疗、放化疗、手术治疗等都有很好的治疗效果。

这些措施都可以帮助患者更积极地与医生配合，树立治疗的信心，更好地治疗疾病。

2.关注情绪，避免压抑

情绪舒畅是治疗的武器。

要关注乳腺癌患者的焦虑和抑郁情绪，同时关注患者家庭成员的情绪，注意识别情绪状态以及积极处理。

家属和患者应该相信医生的决策，配合医生的治疗，要对治疗的效果合理认识，对治疗出现的副作用进行积极的对症处理，保障充足的睡眠和营养状态。

要认同患者的表达，站在患者的一边，用同理心去理解患者而不是去可怜她，尊重患者的选择，可以尝试以下句式：“你感到(接情绪)，是因为(接行为)，你希望(接信任)”，鼓励患者交流，允许患者诉说自己的感受，给情绪一个宣泄口，而不是带着情绪说话，生气地吼或者沉默不语。

患者还保持原来自己熟悉的生活状态，继续做自己喜欢做的事情，比如插花、绘画、弹琴、跳舞、做瑜伽、打太极拳等活动，可以使其心情愉悦，提高生活质量。

3.健康饮食，保证营养

日常饮食要保证蛋白质和能量的摄入，以满足机体的需求，增强抗病能力，促进身体的恢复。

建议多摄入优质蛋白质，比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等；多吃种类丰富的新鲜蔬菜水果如西红柿、西兰花、黄瓜、卷心菜、黄豆以及苹果、草莓、香蕉、猕猴桃等等，少吃或不吃煎炸及烧烤类食物。

4.学会辨别，定期复查

在治疗期，患者和家属最好纪录每天出现的症状，包括体温、血压、脉搏、食欲、疲劳、疼痛等，这样可以在下次复查时，给医生更直观的感觉，来判断恢复情况。

在康复期，患者有时会把正常的情况都往疾病或者复发上靠，关注身体情况是好事儿，但是要学会辨别，避免自己吓自己。另外，一定要记得定期复查，而不是在康复期讳疾忌医，拒绝和拖延复查。

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参考资料

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