饮食禁忌：

1.忌动物肉制品，牛奶、巧克力、柑、橘。美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出，饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物，遗尿现象几乎可立即消失。究其原因，主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应会引起小儿睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿。

2.辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。

3.白天限制饮水。对于小儿遗尿者，白天不要过度限制其饮水量，要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能。

4.晚餐后饮水多。下午4时以后，督促小儿控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量。

5.多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。

6.玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜。这些食物因味甘淡，利尿作用明显，可加重遗尿病情，故应忌食。

治疗尿频的水果：

治疗前列腺炎引起尿频的水果：苹果、无花果、荔枝、猕猴桃、莲子等。

偏方治疗老年尿频

晚上上厕所会影响到休息，而且在冬天里稍不注意就容易的感冒，所以许多人不希望晚上上厕所，但是老年人生理功能衰退，膀胱弹性降低，使得尿的贮留量受到限制，而冬季气候寒冷，人体各软组织（皮肤与血管）为了御寒，呈收缩状态，此时更容易出现夜尿过频现象，下面介绍几种有较好的效果食疗方。

1、小便频多。用白茯苓（去皮）、干山药（去皮），在白矾水中渍过，焙干，等分为末。每服二钱，米汤送下。

2、阳萎，小便频数。用嫩鹿茸一两（去毛切片），加山药末一两，装布袋内，放入酒坛七天，然后开始饮服，每服一杯。一天服三次。同时将酒中的鹿茸焙干，作丸服。此方名“鹿茸酒”。

3、消渴饮水，小便频数。用野鸡一只，加五味煮汤喝，肉亦可食。

4、尿频。把茴香（不定量）掏净，加少量盐，炒研为末，炙糯米糕蘸食。

5、治尿频。用鸡肠草一斤，在豆豉嗔中煮过，和米煮粥。常吃。

6、尿频的治疗便方。用牡蛎五两，加小便三升，煎成二程式，分三次服。极效。

7、小便过多。用象牙烧灰饮服。

8、小便数多。用薯蓣（矾水煮过）、白茯苓，等分为末。每服二钱，水送下。

9、大便秘，小便数。用麻子仁二升，芍药半斤，厚朴一尺，大黄、枳实各一斤，杏仁一升，一起熬研，加炼蜜和成丸子，如梧子大。每服十丸浆水送下。一天服三次。此方名“麻仁丸”。

冬季里有些朋友因为寒冷，会出现尿少尿频的症状，这是肾阳虚的症状之一，诚望朋友不可轻视，以免导致肾功能下降，重则发展为肾病综合症。

为了您的健康，山人送你一良方：乌药、益智仁、山茱萸、泽泻各10克，用保温杯加沸水冲泡代茶饮。泡6~10个小时之后，请煮开了再喝。

服用时间：请记住，必须在15点~17点喝。这个时间气血流注膀胱经，可将药力直达膀胱，起到事半功倍的效果。