提醒中老年人，夏天一定要重视补水，多喝温热的白开水，适量喝些淡茶水，还可以少量吃点常温的西瓜或者别的水果，帮助补充水分。
今年的7月6日就是小暑，“蒸煮模式”正式开始了，人们很容易在这段时间出现各种状况，所以，一定要注重养生，谨记3不贪，多吃
每年的夏天都是很多人的苦难日，因为这个季节气温很高，有一部分人因为天气炎热干燥而上火，出现大汗淋漓、口干舌燥，口苦口臭的
蒲公英在我们南方是很常见的一种植物，尤其在农村，可以说是路边上毫不起眼的野草，但是，很多人都不知道，这种没人注意的的植物
一直以来，茶都是一种健康的饮料。喝茶都是一种公认的健康行为，对身体有很多好处。茶叶中含有大量的抗氧化剂和对人体非常有利的
肺脏与心血管系统、内分泌以及免疫系统都有着很大的关系，也就是说养好了肺等于养了全身。如果你的身体拥有以下4个特征，恭喜你
随着人们年纪的增长，衰老的速度也会加快，有些女人到了中年之后，还容易出现发福变胖的情况。如果你注意观察你就会发现，这是很
大家都知道，一年之中夏天的温度是很高的，36-37度的高温经常出现，但是，夏天的湿度也比较大，所以，到了夏天，人体很容易
经常听到“湿气”一词，那具体什么是湿气呢？可能很多人一听“湿”就想到了水、潮湿这样的词语。确实，湿是水的一种状，湿的性质
冷在三九，热在三伏，怕冷的人每年都害怕三九天，怕热的人每年都不想三伏天来得太早。最近这段时间，南方的气温很高，很多人都觉
夏天天气炎热，酷暑难耐，很多人由于天气炎热吃不下饭，食欲不振，有些人还会喝冷饮来缓解暑意，这样在无形中就会损伤脾胃，导致
现在的人，不需要把自己的重心放在温饱上了，人们更注重养生。每天该怎么养生，可能有人有了一套自己的经验，也有人还不知道怎么
夏至到了，这一天太阳直射北回归线，这也是北半球一年中白昼最长的一天，所以说这是一年之中阳气最旺的时节。从此之后，虽然天气
说到更年期一词，相信大家都不陌生，几乎每个女性都会经历这个生理过程。相信经历过的女性都有话说，因为大多数人在经历更年期的
爱美可以说是女性的一种天性，几乎所有女性都希望自己被别人夸漂亮，但是，随着年龄增长，生活饮食习惯没注意，很多女性一到30
到了夏天，温度升高，太阳光很强，人自然就容易出汗，也容易中暑，当然也更容易口渴，所以，到了这个季节，喝水就成了一件非常重
到了夏天之后，因为气温升高，很多高血压患者在这个时候血压相比平时会有所降低，所以有些人容易对高血压放松警惕。其实，夏天处
中医理论认为男属阳女属阴，所以，相对而言，女性更容易出现寒湿过重的情况。不过，身体里面有寒湿，平时可能也不会有太明显的感
玉米虽然是一种很普通的食物，但它有着“金色蔬菜”的称呼，还被誉为长寿食品。玉米当中含有丰富的营养成分。可能还有人不知道，
不得不说，夏天确实是一个让大多数人“又爱又恨”的一个季节。夏天有很多美好的事物，可每天的高温也令人难以忍受，强烈的紫外线
签名：健康生活每一天
