人到了50岁之后，身体机能会加速衰退，在这个时期，如果不注意好自己的行为习惯，忽视保养对身体的重要性，就可能拖累身体，“偷走”寿命。

人到50岁之后，要特别重视这三方面的健康：

一，心脏

心脏是人体的引擎，如果能够拥有一个强壮的心脏，就可以保持它良好的功能，维持全身血液循环，当人体血液供养顺畅时，身体其他部位就能获得血液与营养的供给，有助于延长人体寿命。

但是，现实生活中很多人到了50岁之后，心脏功能下降了，心肌收缩力也减弱了，心脏的血液供应可能受到影响，甚至引发了一些心脏问题。所以，人到了50岁之后，更要懂得保持心态平和，保护好心脏。

二，肝脏

肝脏是一个很重要的排毒器官，尤其是肝细胞的再生能力特别强，就算用剪刀剪掉一些，它们也能够再次生长。但是，你知道吗？肝脏也很脆弱。

因为肝脏的工作性质，所以，它每天都需要为人体排毒，一整天都要干吸收毒素、排出毒素的工作。而生活中很多人都不注意自己的生活习惯，熬夜、抽烟、酗酒样样都干，这些不良习惯自然会加大对肝脏的损害。

更让人感到无奈的是，肝脏是一个没有痛觉神经的器官，所以，很多重大肝病都是一发现时就到了晚期。

三，肠胃

50岁是人们寿命的一个关键时期，如果能够在这个时期注意保护肠胃健康，就能够在一定程度上助力长寿。但是，如果平时不注意饮食习，长期积累之后，人的肠胃功能受到了损伤，消化能力会有所下降，从而出现食欲不振，胃胀胃痛的情况。

特别是到了50岁之后，胃动力下降，时常出现消化不良的情况，如果还是不引起重视，无法增强肠胃功能，可能影响寿命。

“习惯成自然”这是让很多人深有感触的一句话，因为很多事情都不是突然出现的，而是在生活中慢慢积累的，直到成为了一个习惯。为了身体健康，人们应该从小培养好的习惯，要杜绝所有坏习惯。

今天，我们就来说一说可能“偷走”寿命的5个行为，希望大家能尽量改正：

1、每天抽烟喝酒

抽烟喝酒都不是好的习惯，因为烟草和酒精对人体健康都有害，甚至还有不少致癌的物质，如果长期抽烟喝酒，会损伤器官功能，导致细胞死亡。尤其人到了50岁之后，免疫力会逐渐下降，五脏六腑受损的可能性更高，自然影响人的寿命。

所以长期抽烟、喝酒的人，奉劝你尽早戒烟戒酒，帮助身体器官功能逐渐恢复，保持身体健康，为你的长寿事业助上一臂之力。

2、盲目吃药

可能很多人对于这一点不太能理解，他们认为如果没病没痛，人也不会吃药，但是感觉到不舒服了，肯定会吃药。还有些人为了身体更健康，经常听信一些广告去购买大量的保健品，甚至有人喜欢用偏方，没有医生的建议，就自己去药店购买很多的中草药。

虽然说有病了要及时吃药，但吃药应该在医生指导下进行，不能自己盲目购买，保健品、中草药也最好能够事先咨询医生。大家始终要明白“是药三分毒”，而且药最“毒”的其实就是人们的肝脏。

因为肝脏是我们身体里面最重要的解毒器官，它是集药物浓集、转化、代谢为一体的主要器官，绝大多数的药物是经肝脏代谢的，保健品、中草药也不例外。一旦这些药物，或者药物的某些代谢产物有了毒性，那么首先受损的就是肝脏。当肝脏受到了损伤，自然会影响到寿命。

所以，有什么问题要先找医生，不要凭自己经验买药，更不能听风就是雨，随意相信偏方。

3、长期久坐

现在的人每天的工作节奏很快，生活压力也很大，有些人从早上出门上班，一坐就是一整天。可每天长期久坐，时间积累长了，身体自然会出现一系列问题。

比如久坐不动会引起颈椎僵硬，导致颈动脉无法正常给头部提供血液，从而出现脑供血不足。同时，久坐还会破坏脊柱的正常生理弯曲，弓背或骨质增生的现象容易出现，还会增加患痣疮的风险。

所以，不管是男人还是女人，要及时改正久坐的习惯，每天工作或者学习一到两个小时，要站起来活动10分钟左右。实在抽不出时间的人，也要经常起身站一站或者去倒杯水，上个厕所。

4、动不动就发脾气

现代人的压力很大，很多人受到长期压力的影响，情绪会发生很大变化，甚至有些人动不动就乱发脾气，严重影响身体健康。

有些人因为经常发脾气，会患上一些情绪性的疾病，这样的情绪疾病又反过来作用于人的生理，导致身体出现各种不调，影响健康甚至偷走人的寿命。

所以，人要懂得适当放松身心，偶尔要释放自己不好的情绪，帮助调整身体状态，助力长寿。

5、长期熬夜

人通过睡眠可以让自己的身体得到放松，也能让各个器官功能得到修复，如果人们经常熬夜，导致睡眠时间严重不足，就有可能导致心脏、代谢率、免疫系统受到损伤。

长期睡眠不足的人，反应时间会变长，记忆力也会变差，总是精神恍惚，做什么都集中不了精神，还容易出现幻听和幻觉。特别是一些有基础疾病的人，长期熬夜会“偷走”你的寿命。

想要活得更长久，还有很多的事情需要重视，如果想要学习更多，可多看这本《不生病的活法》。

注：图片来自网络