上了年纪后，吸收能力下降，容易得骨质疏松症，骨质疏松会使骨折率急速上升。有骨质疏松症的话骨头就会松弛，骨密度降低，骨质脆
月经，如同女性身体的一个神秘时钟，其周期的规律性往往被视为女性健康的重要标志之一。但生活中常常会出现一些意外情况，让这个
在日常生活中，很多人都有过手麻的经历，有时可能是短暂的不适，甩一甩就好了；但有时手麻却频繁发作，甚至影响日常生活。从中医
菠萝是很好的水果,营养价值极高，特别是维生素C的含量最高。对消化不良人群群很友好、菠萝中含有菠萝的蛋白质酶。促进血液循环
亚健康不像其他疾病那样突然，进展是缓慢的，早期只会感到身体或精神上的不适，如疲劳、情绪烦躁、头痛、头晕、失眠等。后来，它
睡眠不好就导致精神状态不佳，影响学习和工作效率。也会对健康产生影响。因此，为了避免失眠的危害，我们需要尽快理清病因，对症
现在，胃病人数逐渐在增加，胃痛、胃溃疡等主要原因是平时不养胃，经常吃垃圾食品和刺激食品。养胃健康饮食很重要，平时可以多吃
即使现在的生活水平提高了，营养不良的现象也经常发生。为什么这么多人有营养不良的问题？其实营养不良和饮食习惯有关系。很多人
痛风，这个被称为 “帝王病” 的代谢性疾病，如今已不再是少数人的困扰，逐渐在普通人群中蔓延。它所带来的关节剧痛、红肿，不
月经，犹如女性身体的 “晴雨表”，规律与否直接反映着身体健康状况。月经不调，这一常见的妇科困扰，不仅可能影响女性的日常生
冬季，是大自然休养生息的季节，人体也随之进入 “收藏” 状态。在寒冷的气温下，我们的胃部面临着更为严峻的考验。中医认为，
在追求健康美丽的道路上，减肥是许多人关注的话题。然而，减肥方法众多，健康合理的减肥才是关键。以下是一些行之有效的健康减肥
备受大众推崇的“16+8”轻断食，竟然翻车了？最近，浙江大学医学院研究团队在《Cell》发表论文，发现：间隔16小时后再
高血压是一种常见的慢性疾病，影响着全球众多人口的健康。合理的饮食对于高血压患者控制血压、预防并发症起着至关重要的作用。除
冬季，是心脏病的高发季节。寒冷的气温、多变的气候以及节日期间的生活方式改变，都给心脏带来了额外的负担。据统计，在冬季，因
尼古丁，香烟中一种能让人上瘾的物质，大多数人将其视为导致癌症的主要元凶。然而，近年来为尼古丁正名的研究却不在少数，其中中
当凛冽寒风奏响冬日序曲，感冒病毒也悄然活跃，伺机侵袭人体防线。在这寒冷季节，掌握科学防护之法，筑牢健康壁垒，是抵御感冒
吃饭多嚼嚼，就能活更久？当贝索斯、布莱恩等顶尖富豪为了“青春不老”砸钱百亿，日本一位103岁老太太涩谷寿荣子却轻松拥有百
男人四十一枝花的背后竟是西红柿？《欧洲营养学杂志》发表了美国西奈山泌尿外科中心开展的一项健康男性的随机对照实验，发现男性
冬季，是血管疾病的高发季节。寒冷的气温犹如一把双刃剑，在带来冬日独特景致的同时，也悄然对我们的血管健康发起了挑战。血管，
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