免疫力才是人体最好的药！有的人体质很弱，动不动就容易生病，时间久了，基本也都存在脾肾两虚的问题。中医讲，脾为后天之本，主
脾为后天之本，是气血生化之源，负责运化水谷精微，化生营卫气血，转运脏腑之气......可以说，脾好，身体的根基就稳，百病
睡不着，多梦，易醒？送你4个中成药，让你深睡一整晚1、归脾丸如果你经常感到累、没力气，饭也吃不香，没什么胃口不好，吃完饭
阳虚体质的人，常常感觉身体不够温暖，容易怕冷，腰膝发凉，甚至有时小肚子也凉飕飕的。这些不适，其实都是阳气不足在捣鬼。那么
经常生闷气、脾气不好、脾气暴躁的人，是很容易伤肝的。肝主情志，疏通全身气机。情绪不畅，导致肝气郁结，气机运行不顺畅，气堵
麦冬，《神农本草经》中将其列为上品药物，久服不伤身，还能延年益寿，是不可多得的养生佳品。其性味甘、微苦、微寒。归心、肺、
1.首乌藤：首乌藤，又称为夜交藤，性味甘，平，归心、肝经，是一味养血安神、祛风通络的良药。中医认为，心肝血虚，心神失养，
中医认为，人体的肝、脾、肾三脏是紧密相连，相互影响的。当肝气不疏时，人情绪容易不稳定，导致脾胃不和，出现失眠难入睡的情况
有些人晚上难以入睡、半夜容易醒，醒后再难入睡，而且多梦、爱胡思乱想，伴有心慌、胸闷、焦虑、心烦和晨起口苦等症状。去医院检
三焦有“火”，就会睡不好觉。上焦有火在心肺，往往会表现为口干口苦、鼻子干燥、眼睛红肿、爱长口腔溃疡等；中焦有火在脾胃，表
俗话说：一两陈皮一两金。陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，《本草纲目》中就有记载：“陈皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和。其治
春天，养肝护肝正当时，今天，刘教授给大家讲一讲肝不好的几种常见情况，并对症分享4款对肝超好的茶，帮你养肝护肝，让你肝好身
雨水养生，关键在于防湿、健脾、养肝，3碗粥+3个穴位，轻松祛湿寒！雨水节气一到，天气回暖，雨水变多，湿气也跟着重起来。这
春季养肝正当时，牢记5大养肝秘籍，肝好百毒不侵！“头发油腻、掉发多、脸上容易冒痘、皮肤暗黄......”“晚上入睡难，容
脾胃虚寒的人，两味中药泡水喝，寒气散了，阳气足了，脾胃就好了不少人跟我诉苦，说稍微吃点凉东西，肚子就开始 “闹脾气”，咕
有的人明明白天工作很累了，可一到晚上，躺在床上却怎么也难以入睡。好容易进入梦乡，却又噩梦连连、频繁惊醒，到了白天，还感觉
今天，我想和大家聊聊一个对咱们身体特别好的事，那就是在元宵这天，多做一件事，可以升阳气，消百病！你知道吗？元宵节除了吃元
如果你总是觉得累到不行，晚上躺在床上辗转反侧入睡困难，即使睡着后也多梦易醒，白天哈欠不停，注意力很难集中，还时不时伴有头
今天跟大家分享一味专供心烦失眠的好药材——花生叶。你可能吃过花生，但是你知道吗？花生叶其实是一味很好的中药材，它尤其对心
有的人一旦身体感到不适，就急着想要进补，但是往往越补身体反而越难受。如果说你也出现了身体困重、活动不灵、面色蜡黄、大便粘
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