你一般都什么时间洗头呢？小的时候妈妈常说：睡前不要洗头！早上刚起来不要洗头！姨妈期少洗头！那到底什么时间洗头才是对的呢？
正月十五，灯火如昼。作为春节的“压轴大戏”，元宵节藏着国人骨子里的诗意与浪漫。它不仅是“月上柳梢头”的怦然心动，是“花市
春天的烦恼，从身体郁结开始！春天本是阳气升发的时候，身体会借着阳气从内往外走的力量，把陈积了一冬的寒湿痰浊排掉，推陈出新
立春过后，天气渐暖，但很多人却感觉身体依然“困”在冬天，情绪低落、胸闷气短、容易烦躁……这可能是身体里的“郁结”在作怪！
从立春开始，东风解冻，万物复苏，一个新的四季轮回又开始了。推陈出新的季节，我们要吃的食物也会和冬季有很大区别。春天肝旺，
春节刚过，餐桌上肯定少不了鸡肉的身影。俗话说“无鸡不成宴”，鸡肉不仅美味，还承载着节日的仪式感。但你知道吗？春天吃鸡，可
「春生夏长，秋收冬藏」，春天养肝就是养一年的生机！为什么这样说呢，因为春天的生生之机，主要靠肝来生 发+升 发！肝主疏泄
之前听人说，伤心倒霉的时候觉得自己再也没什 么可以失去了，直到有一 天发现自己也开始掉头发……春天万物复苏，草木萌芽，天
立春过后，阳气渐生，万物萌发，正是养生的黄金期。寒冬虽过，但气温尚未完全回暖，身体经过一冬的“藏养”，阳气虚弱，代谢减缓
春天，是非常不适合吃鸡的季节，尤其是今年春天。近些年气候多变，去年冬天特别暖，后来急速降温，大范围的寒潮雨雪天气，真的是
我练太极拳，平时会读清代陈鑫的《太极拳论》。之前读到一句话，心中欢喜极了：“往来屈伸，如风吹杨柳，天机动荡，活泼泼地毫无
明日就立春了，立春，是二十四节气中的第一个节气。“立”是“开始”的意思，按照历书上的说法,从这一天起就进入春天了。从立春
明天就要立春了。立春，一年的开始。天地间能量的转换，都在节气里。特别是冬末春初，更是巨 大的轮回。立春，正月节。立，建始
每逢春节，各种家庭局、闺蜜局，少不了大鱼大肉，大鱼大肉吃嗨了，会觉得肚子和脾胃负担比较重。今天就来给大家分享几款刮油解腻
俗话说“一把金桔十副药”。虽然说法有些夸张，但充分说明了小小金桔的大作用。每到冬天，无论是感冒、嗓子不舒服，还是饮食积滞
俗话说得好：“一天一苹果，医生远离我。”《食疗本草》说苹果：“主补中焦诸不足气，和脾。”苹果非常适合加热，能去其生冷之性
很多人以为养生就是规律作息、多加运动、吃得健康，仿佛这些是长寿的唯一秘诀。然而，真正顶级的养生，从来不仅限于这些外在的行
今天是大年初二，活法儿给您拜年了！祝愿蛇年大吉！万事顺意！一、阳气升发最关键的30天，你准备好了吗？昨天入正月，春天的第
冬天阳气内藏，胃口也好，进补吃得多，但如果脾胃不能好好消化，就成了负担，不仅伤脾胃，还会留在体里，产生积滞、痰湿、浊热等
眼瞅着就要过年了，春节期间走亲访友，各种聚餐肯定必不可少，一不小心就容易吃多吃杂。今天就给大家分享3种清肠汤水，帮我们在
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