明日就立春了，立春，是二十四节气中的第一个节气。“立”是“开始”的意思，按照历书上的说法,从这一天起就进入春天了。从立春交节当日一直到立夏前这段期间，都被称为春天。

一、立春三候：阳气初生，万物复苏

一候：东风解冻（2月3～7日）

意思是东风送暖，大地开始解冻

二候：垫虫始振（2月8～12日）

意思是立春5日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒

三候：鱼涉负冰（2月13～17日）

河里的冰开始融化，鱼开始到河水面上游动

立春是春天的开始。身体也犹如春回大地，也有一种力量，推着气血往外走。正是推陈出新的时候。借着这股子生生之机，最适合帮身体疏通，散掉郁结。

二、立春该注意些什么？

1、吃：推陈出新，立春吃春饼，吃芽菜

发芽，《黄帝内经》中叫做「发陈」，其实就是将植物沉积的物质发散掉，因着「发陈」的力量，芽菜特别有利于身体的肝气疏通，清热利湿、润肤通便，帮助我们从冬藏转向春生。

「春到人间一卷之」，立春当天吃春饼，吃芽菜豆芽也是「咬春」春饼里的必备菜。

而吃下什么，就会变成什么，因着「发陈」的力量，豆芽疏通了自己，也就疏通了我们。

2、穿：衣要下厚上薄

老话说：“春捂秋冻”，初春天气变化较大，体表皮肤毛孔开始打开，阳气正是微弱且生发的时候，御寒能力较弱，建议不要太早脱下棉衣，注意颈、膝、足的保暖。

3、睡：早睡早起

换季很多人睡不好，明天立春，大节气的节气前一天，当天，后一天，都需要好好睡觉，让身体平稳度过这个季节转换的关键时候。

身体的很多修复是在睡眠中默默完成的。好的情绪，好的气血都需要好睡眠来养。如果你真的睡不着，到点儿就是在床上单纯躺着，做做还阳卧，保持休息，第二天也不会觉得那么累。

身体的很多修复是在睡眠中默默完成的。好的情绪，好的气血都需要好睡眠来养。春天人体气血需舒展畅达，提倡早睡早起，规律起居。

4、多梳头：常常梳头，整个春天都「生发」

头为诸阳之会，梳头，既可以生发(fa四声)也可以生发(fa一声)。

春天梳头，重点在梳头皮，以此来疏利气血、通达阳气。特别是当春困来袭，感觉疲倦，睁不开眼的时候，就可以梳梳头，让气血和阳气往上走，头脑马上清醒了。

立春必按的开运穴：中渚穴

立春当天，借助阳气升发的力量，最适合疏通身体，消散郁结。按压手背上的中渚穴，用另一只手的食指和拇指捏住，上上下下找到最痛点，按压49次最能疏通郁结。左右手都按一按，经期也可以按。

有的人比较敏感，在经前期这里不按揉，都会自己疼。一定要及时疏通。如果你在春天有头晕的问题!那么整个春天都可以按一按。

立春一年新的开始，愿你我的愿望都能实现，一切都越来越好。