有这么一位老人，他：78岁，还常常全国各地“飞来飞去”工作。80岁，骑着自行车去居民社区，讲“粮食与健康”。他边讲边演示
人到中年，很多朋友基本会进行一年一度的体检。体检报告出来，或多或少存在一些问题，如很多人查出来了结节，肺结节、甲状腺结节
有人无论天气多热都不出汗，而有人即使在空调房也会不时汗出。到底为什么会出现这样的差别？中医一句话道破其中玄机：卫气虚则多
远看像耄耋老人，近看不过是刚下班的年轻人...现如今，不少青年头上已见丝丝白发，白发已经不再是年龄的象征。白发是怎么导致
其实，每个人都怕老了得痴呆病，因为这样不但自己的生活会没有质量，还会拖累老伴、子女。但一味的怕也不是办法，找到简单、易行
肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，用手指按揉有微微的胀
连雨不知春去，一晴方觉夏深。夏天已经过半了，天气逐渐炎热，阳气上升，心气渐旺。中医认为，夏属火，火气通于心，因此人体在夏
肝气最怕郁，但往往又最容易郁结。当人遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就“肝堵住
“堵”是很多疾病的根源。不管是中医说的气滞血瘀，还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化，它们的根本，都是一个“堵”字。那，人体
如果坚持不睡，首先伤的就是阳气，其次还会伤阴精。通俗来说，长期熬夜的人通常看起来会很憔悴，容易显得衰老，这都是由于“伤气
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳先生开药方。”是一句坊间广为流传的谚语，生姜食疗保健的方法由来已久，早在春秋时代《论语·乡党》就有
今天给大家分享几款“万能药”，既无副作用又不用花一分钱，而且好处多多。一起来看一下有哪些“免费药”吧！这么神奇。1、“最
亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间。传统中医认为，亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之
“夜热依然午热同，时有微凉不是风。”炎炎夏日，酷暑难耐，很多人为了找到解暑的方法都绞尽了脑汁，这时候就不得不联想到「薄荷
《黄帝内经》有云：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”。因此，夏季养生，勿忘养心！中医养生理论讲“五色入五脏”，红色食物
最近，很多客户咨询我们身体不同部位异常出汗，到底是什么原因？中医有哪些调理方法？其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最
一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为
春生夏长，秋收冬藏，是自然界四季变化的规律。古人在很早就认识到，人需要适应四季的变化来保持身体健康。我国最早的中医学典籍
冬病夏治的最佳时机来啦！三伏泡脚，相信很多养生爱好者，已经开始泡起来了！但每个人的体质和需求都不一样，用什么泡脚才更适合
养生，只有做对了才有益健康！而下面这4个“养生方法”，并一定不养生，大家一定要注意！01.饭后喝茶：不建议！作为茶的故乡
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