王阳明说：“人须在事上磨练，做功夫，乃有益。”人生在世，谁都不能替你扛事，路得自己走，坎得自己跨。这些年读《遥远的救世主
一个有智慧的人长什么样？不是满腹经纶，也不是懂得精明算计，而是能在日常生活里，稳稳接住自己的情绪。南怀瑾先生曾说过一句话
王阳明曾说：“人须在事上磨，方立得住。”你或许也有过这样的经历：工作上遇到难题，明明能力足够，却因为焦虑，把方案改得一团
马克·吐温曾说：“最好的报复，就是活得比对方更精彩。”生活中，我们都会遇到伤害我们的人：可能是背叛的朋友、刻薄的同事，或
老子在《道德经》里说：“胜人者有力，自胜者强。”这些年我观察身边活得通透的人，发现他们都有一个共同点：几乎从不生气。不是
去年我经历了一段特别焦虑的日子。工作上，项目推进缓慢，每天被各种会议和邮件缠得喘不过气。最要命的是，我发现自己总在反复琢
美国作家马克·吐温说：“愤怒是一种酸，它对储存它的容器的伤害远大于它对任何接触它的物体的伤害。”当你发现伴侣忽视你的感受
有句话说：“过去事已过去了，未来不必预思量；只今便道即今句，梅子熟时栀子香。”这是弘一法师引用了石屋禅师的一句话来教化世
罗曼·罗兰说过：“成功的秘诀在于，每天都坚持做一些微小却有意义的事情。”在这个信息爆炸的时代，我们总是被各种诱惑分散注意
美国作家爱默生说过一句话：“谁也不能给你带来安宁，除了你自己。”生活里，我们总希望有人能拉自己一把；遇到困难时盼贵人相助
歌德说：“你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。”每次当我觉得很累、很烦、很痛苦的时候，我都会翻开《次第花开》这
记得曾经有段时间，一个朋友精神状态很差，整个人都闷在家里，成天纠结于"别人怎么看自我""我是不是
罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活。”曾经的你，是不是总爱揪着过去的错误不放。比
有一句话说：“生活最大的慈悲，就是让我们在经历了这么多痛苦磨难后，依然愿意温柔生活。”这些年，内耗成了很多人生活里的一道
几年前我有个朋友，说话总是低着头，问他“最近怎么样”，他总回一句“就那样吧”。那时候他刚失业，整天窝在家里打游戏，抱怨社
你有没有过这样的时刻？下班路上堵在车里，脑子里全是没完成的报表、孩子的补习费、父母的体检报告；回到家想瘫在沙发上，可厨房
前几天，有一个几年不联系的朋友找我聊天，因为他看到我写过关于南怀瑾先生的文章，就聊了各自的近况。他说两年前，他的人生跌入
不知道你是否留意到，有些人几年前看起来普普通通，可是三五年不见，他们却变得越来越强大，完全不是当初那个样子了。当然，这种
如果你是一个被别人批评了一句，就整晚睡不着觉，或者遇到一点挫折，就恨不得躲进被窝里再也不见人，又或者明明心里有想法，可话
心理学家威廉·詹姆斯曾说：“人类最深处的需要，是被人欣赏的渴望。”你是否曾经喜欢过一个男生，他聪明、幽默，但总给人一种难
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