说到中老年人的身体，这里不得不提到我的一位朋友，她今年已经满58岁了，就是一位养生达人，不仅工作出色，而且身体也是调养的
小满是二十四节气中的第八个节气，通常在每年公历5月20至22日交节，此时太阳到达黄经60度。小满，其名称有两层含义：一方
“满招损，谦受益”，按照字面上理解：太满，招致损失；不满，空留遗憾；小满，才是人生追求的最好状态。小满作为我国二十四节气
对于过日子，无非不就是“柴米油盐酱醋茶”。小廖两口子是一对40多岁的中年夫妻，他们有个女儿，在外地上大学，所以平时家里就
又到了“炫”榴莲的季节了，每当走在大型的商超里，爱吃榴莲的你，有没有发现榴莲总是摆放在最显眼的位置上，一群榴莲爱好者们在
小龙虾对于我们普通老百姓来说，并不陌生，因其口感鲜美，肉质Q弹，深受消费者喜欢。如果说夏天清凉解暑的快乐是西瓜给的，那么
民谚中有“南蕹西芹，菜蔬之珍”的说法，是说蕹菜乃是菜中佳品，而其中的蕹（wèng）菜即是我们熟知的空心菜！空心菜，原名雍
榴莲，对于喜欢的人来说，简直就是盛夏的欢乐果。无论是软嫩爆汁的蜜桃，还是爽口弹牙的荔枝，甚至金光闪闪的菠萝，在榴莲面前都
古谚语：“五月枇杷满树金”，每年的初夏，都是人们品尝鲜美枇杷的时候，无论你走在超市或是菜市场，都能看见枇杷的身影，一个个
“一只榴莲顶三只鸡”，榴莲的营养价值，这里不再强调了。但说起榴莲，真是让喜欢它的人又爱又恨，爱是因为它的香甜软糯的口感，
重庆这座网红城市，在国内真是越来越火，很多北方人来重庆旅游，就已经深深地爱上这座“温暖”的城市。重庆由于地势特殊，形成的
又到包皮蛋的季节了，皮蛋大多是以新鲜的鸭蛋制作而成。春天的鸭子下蛋比较多，这个时候包的话，等到天气热的时候，皮蛋也就可以
时间过得真快啊！转眼间就已经入夏了，此时的气温一天比一天热了起来。据了解，有些地区的最高温度，可达到30℃以上了，天气一
生活中，只要你细心观察，你就会发现身边的一些女性朋友，虽然年龄不小了，但和同龄人相比，看起来就是很显得年轻，身材和年龄截
西兰花，又称之为花椰菜或甘蓝花，它与卷心菜、大白菜、白菜花、萝卜等同属十字花科蔬菜。西兰花的平均营养价值及防病作用远超过
说起黄瓜，可谓是“国民 ”蔬菜，无论你是平民百姓，还是达官贵人，一盘“拍黄瓜”始终都不会缺席。黄瓜不仅好吃爽脆，而且营养
“立夏东南风，农民乐融融”，立夏作为夏季的第一个节气，标志着春之暮，夏之始。世间里的万物都开始勃发，呈现出一派生机盎然的
“春生夏长，万物繁茂便是始于立夏”，时间过得可真快，不知不觉就进入到了立夏节气。立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏天
每年的春天，随着气温不断的上升，我们人体所需要的水和营养物质也会越来越多了，所以不少人都会隔三岔五得吃些水果。春天里的水
俗话说得好“不时不食”，这句话的意思很好理解，也就是说在什么季节就应当吃什么样的食物。每年的五一前后，天气的温度直线上升
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