俗话说得好“不时不食”，这句话的意思很好理解，也就是说在什么季节就应当吃什么样的食物。每年的五一前后，天气的温度直线上升，有不少地区的最高温会升高到30℃左右，因此人们会感觉口干舌燥的，想吃点水分充足的食物，那这个食物一定就是水果了。
说到水果，想必大家都很喜欢吃，每年的这个季节，就有很多当季水果争鲜上市，其中就有这5种“碱性水果”，可以多吃一些，因为适当吃些碱性食物，具有维持身体酸碱平衡、预防慢性疾病、增强免疫力和维持健康的消化系统等多种功效与作用。接下来我就把这5种水果的营养价值和功效详细的讲解给大家听，希望大家遇到后，别再犹豫，因为现在正当季，错过再等一年。
第一种：菠萝五一前后，菠萝大量上市，并且好吃水分充足，果肉中含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾元素等，膳食纤维可刺激肠道蠕动，预防便秘等情况，而维生素C是天然的抗氧化剂，可帮助皮肤变得白皙细腻。
挑选小技巧：大家在挑选菠萝时，尽量挑选菠萝眼大一点的，这样的菠萝成熟度高，口感好。
第二种：枇杷五一期间，枇杷大量上市，枇杷是一种营养价值很高的水果，枇杷可以刺激消化液分泌，从而促进食欲不振或消化不良等情况，枇杷可食用期很短，平时可多吃一点。
挑选小技巧：新鲜的枇杷表皮上布满绒毛，而且枇杷果外形完整、完好无碰撞痕迹。如果枇杷外表特别光滑，没有绒毛，则说明枇杷很可能放了较长时间，不够新鲜了。
第三种：桑葚桑葚个头虽小，但其营养价值超级高，因为桑葚中还有丰富的蛋白质、杨梅酮、桑色素、芸香苷、鞣质、钼、花青素、维生素C等营养物质，这些营养物质组合搭配起来，不仅可以促进新陈代谢、而且还能提高身体的免疫力。
挑选小技巧：先看果柄，新鲜的桑葚果柄为绿色，如果果柄发黄，说明桑葚已经采摘下来很长时间了，新鲜度欠佳。
第四种：草莓草莓分：冬草莓和春草莓两种，五一前后就是春草莓上市的季节。草莓含有的营养物质易被人体消化吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品，且有保护视力、助消化、防便秘等保健功效。
挑选小技巧：挑选草莓时，应该选择全果鲜红均匀、色泽鲜亮、有光泽的，避免购买个头过大或长得奇形怪状的畸形草莓。
第五种：樱桃五一劳动节前后，小樱桃迎来了成熟期，樱桃可以用来泡酒，樱桃泡酒不需要去核，只需把洗干净、沥干水的樱桃放入容器中，倒入白酒浸泡一个月以上就可以饮用。深红色樱桃泡出的樱桃酒，颜色浓郁，味道香甜，具有缓解痛风、美容等功效。
挑选小技巧：挑选樱桃时，最好挑选新鲜的，表皮完好无变色的果实，果型大小基本一致，没有异形或残缺的果实为佳。
五一前后，遇见这些“碱性水果”可别放过，分别是：菠萝、枇杷、桑葚、草莓、樱桃这些水果，营养丰富，好吃不贵，错过还要再等一年。怎么样？你还有什么不同的看法，欢迎下方评论区留言分享。
