“抑郁症就是想太多，扛一扛就过去了” “只有经历大事才会得抑郁症”…… 这些说法看似有道理，其实都是误区！下面就带你打破
突然心跳快、手抖出汗，很多人以为是紧张。但总这样，还影响生活，可能是焦虑症!教你几招区分两者。诱因不同普通紧张有原因，像
最近总提不起劲，对啥都没兴趣？长期情绪低落别忽视，可能是抑郁症的信号！这 5 个迹象要警惕：一、持续低落，快乐 “消失”
总有人问：“没发生坏事，却整天提不起劲，以前喜欢的事现在都不想做，这是怎么了?” 别忽视!这可能是抑郁症在发出 “求救信
“啥都没干却累瘫” “心慌烦躁控制不住”…… 这些是不是你的日常？数据显示，80% 的成年人都在和压力、焦虑 “战斗”
你身边有没有这样的人：说话轻声细语，喜欢独处，聚会时总坐在角落？很多人觉得 “内向的人容易抑郁”，但真相可能和你想的不一
生活里，过度嗜睡或为疾病信号，嗜睡症不仅影响日常，长期发展还会损害健康。下面带你了解判断嗜睡症的方法及 4 个阶段表现。
在数字化时代，孩子沉迷游戏令家长困扰，许多人将其归因于 "自制力差"，但背后更关键的是大脑奖励机制的生理
生活中，压力如影随形，工作任务堆积如山、生活琐事繁杂琐碎、人际关系紧张复杂…… 长期处于这样的高压环境下，不少人会被焦虑
在孩子成长进程中，心理健康与身体健康同等关键。当下，社会环境不断变化，孩子面临的压力渐增，心理问题愈发突出。身为家长，掌
现代生活里，压力常伴左右，焦虑情绪也频繁来袭，当压力沉重得令人难以承受，学会有效缓解焦虑就变得至关重要，它直接关系到我们
现代社会里，压力常伴左右，不少人由此产生焦虑情绪，长期高压既影响心理健康，也会损害身体健康。那面对压力，该怎么缓解焦虑呢
在当下，青少年心理健康愈发受重视，孩子一旦出现情绪低落、行为异常，许多家长便会寻求心理咨询的帮助，然而，家长们在这一过程
大众认知里，精神分裂症常伴随着幻听、妄想等极端行为，可这些症状出现时，病情往往已严重，其实，早期捕捉预警信号对治疗和康复
在大众认知里，性格内向的人似乎更易被精神心理疾病 “青睐”。他们寡言少语、偏好独处，不擅主动袒露心声。但性格内向与精神心
生活里，我们偶尔会有重复行为，比如出门后不确定门是否锁好，回去再检查。但强迫症患者的重复行为和强迫思维，持续且难以自控，
生活里，“抑郁” 一词并不陌生，可多数人对抑郁症患者的内心世界知之甚少。抑郁症不是简单的心情不好，而是严重精神疾病，像阴
生活里，不少人在公众场合发言会紧张到说不出话，参加聚会时总躲在角落，结识新朋友也满心担忧，这是社交恐惧的表现，那它算精神
在快节奏的现代生活里，焦虑已成为许多人的日常情绪。偶尔为工作、生活中的事感到焦虑，属于正常反应。但当焦虑情绪失控，可能就
在快节奏的现代生活里，压力如影随形。工作上任务繁重、竞争激烈，生活中家庭琐事和经济压力也时常困扰我们。不少人疑惑，长期压
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