“抑郁症就是想太多，扛一扛就过去了” “只有经历大事才会得抑郁症”…… 这些说法看似有道理，其实都是误区！下面就带你打破 10 个关于抑郁症的错误认知。

　　误解 1：抑郁症只是心情不好

　　很多人觉得抑郁症就是偶尔不开心，过几天就好了，但抑郁症是病，不仅是情绪低落，还会持续疲劳、失眠、吃不下饭，对啥都提不起兴趣，严重的甚至想自杀，必须靠专业治疗。

　　误解 2：患者就是太脆弱

　　有人说抑郁症患者 “矫情”“抗压差”，可这病和遗传、大脑神经失衡、压力大等有关，不是患者自己能控制的，就像糖尿病患者不能靠意志力降糖一样。

　　误解 3：经历大事才会得病

　　虽然重大打击可能引发抑郁症，但长期压力、慢性病、内分泌失调也会导致患病，不少患者没经历过啥大事，却照样被抑郁症缠上。

　　误解 4：患者都哭哭啼啼

　　不是所有患者都看起来消极。有些 “微笑抑郁” 患者，表面上有说有笑，其实内心痛苦不堪，为了不让人担心，只能把悲伤藏起来。

　　误解 5：不用治也能好

　　抑郁症不会自己消失，拖着只会越来越严重，发作更频繁，甚至可能导致自杀，发现不对劲，一定要及时找医生，配合药物和心理治疗。

　　误解 6：抗抑郁药副作用大

　　抗抑郁药确实有副作用，比如恶心、嗜睡，但 1 - 2 周后大多会减轻，比起抑郁症带来的伤害，规范用药利大于弊，医生也会调整药量减少不适。

　　误解 7：得病就废了

　　规范治疗后，多数患者能控制症状，正常工作学习，就像高血压患者吃药后能正常生活，抑郁症患者病情稳定后也能回归日常。

　　误解 8：心理疏导最重要

　　轻度抑郁症，心理疏导有用。但中重度抑郁症，必须靠药物调节大脑神经递质，再结合心理治疗，双管齐下才有效。

　　误解 9：好了就不会复发

　　抑郁症容易复发，即便症状消失也不能擅自停药，一般要巩固治疗 6 - 9 个月甚至更久。平时还得保持健康生活，定期调节心理，降低复发风险。

　　误解 10：只影响患者自己

　　抑郁症不仅折磨患者，还会影响家人朋友。患者情绪不好，容易破坏家庭氛围，家人不理解，又会加重病情，所以，理解和关爱对患者至关重要。

　　抑郁症不是 “洪水猛兽” 别让误解耽误治疗，如果你或身边人正被困扰，记住：生病不是你的错，及时求助，一定能走出黑暗!转发文章，让更多人正确认识抑郁症。