男人的自信，有一大半来自于肾功能的强健，男人肾好不好，睡一觉就知道，如果睡觉时有这几个表现是肾亏得厉害，赶紧补！

第一个：一睡着就做梦多，还是噩梦——肾精大亏

肾精能生髓，包括骨髓和脑髓，如果肾精不足不能滋养脑髓，就会导致神魂失养而妄动，比较难入睡，一睡着脑子里就像做连续剧一样各种梦境萦绕，并且因为肾主恐，肾精不足则会惊恐害怕，因此做的多是不好的梦，白天精神差，健忘，心慌胆怯，这种情况我们要补肾精，可参考五子衍宗汤。

第二个：一睡着就出汗——肾阴大亏

肾阴亏虚就会导致阳过盛，产生虚火，虚火灼烧就会导致大量出汗，尤其是晚上盗汗多，常常醒来头发和枕巾都湿了，并且因为虚火上扰，阴虚的人会感觉到口干舌燥，耳鸣心烦，手脚心发热，男性多会出现遗精和早泄的情况，这是因为邪火破精外泄导致的，舌象多是红舌，薄苔无苔或者裂纹舌，这种情况可参考知柏地黄汤来滋阴降火。

第三种：夜尿频繁——肾阳虚和肾气虚

肾中的阳气一方面能蒸腾气化水液，另一方面能固摄膀胱的开合，如果肾阳和肾气虚了，就会出现尿频，尿多，憋不住尿的情况，尤其是夜晚属阴，阳气更加虚弱，因此夜尿表现比白天更加频繁，四五次甚至七八次，根本无法睡觉，平时也比较乏力怕冷，手脚暖不热，做什么都提不起精神，舌苔淡白胖大，这时我们可参考金匮肾气汤来温阳益气。

以上用药仅供参考，建议医生指导下用药。