一、婴儿睡眠环境安全

睡眠环境：确保婴儿的睡眠环境安全无虞。

适宜的温度：20-22摄氏度之间较为适宜。

光线与噪音：避免光线过强或过暗。声音嘈杂也不过于安静。

二、婴儿睡眠姿势

推荐仰卧位：以降低婴儿猝死综合征的风险。

避免俯卧和侧卧：俯卧和侧卧可能增加婴儿窒息的风险。

三、婴儿睡眠习惯

建立规律的睡眠时间：尽量帮助婴儿建立规律的睡眠时间表。

避免过度刺激：在婴儿入睡前应避免过度刺激的活动和玩具。

关注婴儿睡眠信号：家长应及时捕捉到这些信号并安排婴儿入睡。

四、婴儿睡眠安全注意事项

避免使用枕头和被子：这些物品可能增加婴儿窒息的风险。

定期检查婴儿床：确保没有松动的螺丝或突出的边缘。

避免与成人同床睡眠：可能增加婴儿窒息、跌落或受伤的风险。