谁不想让自己家宝宝人见人爱情商高、小嘴巴巴能说会道、讲卫生懂礼貌、头脑聪明记忆力好？

可一些家长说再努力也没用，聪明娃都是天生的！后天智力落后的娃只能听天由命了。其实这种观点是错误的！

因为0-3岁是婴幼儿脑部发育关键期，后天培养在宝宝智力发育期作用很重要。如果父母能抓住这个时间段，做出有意义的训练，宝宝的脑细胞活跃度可以提升不少。

都说宝宝的智力发育“三分天注定，七分靠打拼”，可让父母头疼的是不是不想让孩子变聪明，而是如何做才能让这七分力发挥出最大的效果？

睡前则是亲子关系的最佳时机，也是婴幼儿心理脆弱最需要与父母敞开心扉沟通的最佳时机。

这一点我真的深有感触，可可出生后我就开始各种早教，尤其抓住了睡前30-60分钟，讲故事、听音乐、做游戏、读绘本，2年的高质量陪伴，在她身上确实收到了非常棒的效果，也让我坚信科学合理的早教，的确可以让宝宝在原有基础上变聪明。

表现最明显的是语言能力、专注力、记忆力、习惯培养、性格。

一、语言能力方面

1岁时会说20多个词语，比如“爸爸，妈妈，奶奶，奶瓶，太太，叔叔，阿姨，哥哥，姐姐”等等。1岁半时已经能说6-7个字的句子，比如:“妈妈上班挣钱钱，妈妈给我买礼物”等。2岁时已经完全跟我们交流了。

二、专注力

很多小宝宝2岁前坐不住2分钟，玩玩具、读绘本时东张西望，当然这也是跟孩子天性有关，但我家宝宝在玩玩具和听故事、读绘本时每次都能坐10-20分钟，全程很专注在听，有时还会提问故事。

三、记忆力

这一点真的是非常棒了，1岁半时她已经背会了30多首古诗词，20多首儿歌。2岁时数量增加到50多首，认识50多个单词，1-20个数字。记忆东西特别快，很多儿歌教3-4遍就完全记下来了。

四、习惯培养

一开始培养习惯也经历了一些挫折，但值得一提的是，每天吃饭、刷牙洗脸、上厕所、洗澡这些事情每天都要抢着做，我们根本不需要操心。

五、性格养成

因为经常陪伴和读绘本的缘故，她爱笑、懂礼貌、嘴巴甜，很喜欢和小朋友一起玩，刚开始也有哭闹的时刻，但很快就过去了，没经历过大哭大闹的时刻。

所以结合自己的亲身经历和科学研究，我想告诉大家让孩子赢在智力起跑线上，并不是办不到，而是只要你愿意坚持，就会有收获。

因为宝宝0-3岁，他们拥有无限的潜能，科学家也曾发现，及时获取丰富的视觉、触觉、听觉等感官刺激，会让宝宝大脑重量增加20%。而且3岁前也是宝宝记忆力、专注力、语言能力、性格习惯的关键养成期，对未来都有至关重要的影响。

而父母所做的努力就是在不断创造丰富的刺激环境，认识越多、刺激越多宝宝大脑神经突触才能格外发达。也才能越来越聪明。而睡前则被公认为开发智力的黄金时刻，因为大多数父母白天是没有时间陪伴孩子的。

一、睡前培养好习惯

习惯养成要趁早，在其习惯敏感期就要养成，而睡前就是非常棒的时机。比如孩子2-3岁前这些习惯要养成。

讲卫生的好习惯（睡前刷牙、洗脸、洗澡、听故事，按时吃饭、不挑食）、懂礼貌的好习惯（见到别人要问好、不抢玩具、和平相处）、爱阅读的习惯、不挑食的习惯等等。

婴幼儿天生模仿力非常强，而我通过日常以身作则让宝宝去模仿，比如每天和她一起 刷牙、洗脸、洗澡、上厕所。

其次，通过树立模仿对象，比如有时候她不愿意讲卫生时我会给她读《小熊勤洗澡》的故事，吃饭要人喂，我会讲《不要别人喂》的故事，我发现故事引导的好处是她各方面习惯非常棒。

二、睡前听儿歌

儿歌具有朗朗上口、押韵对仗的特点，欢快明朗的特点小宝宝很喜欢听，睡前多听一些舒缓、轻松的儿歌，不仅刺激听觉、脑部发育，还能激发想象力，让宝宝睡个好觉。

每天睡前我都会和可可听2~4首儿歌，有时候她也会跟着一起唱，一起跳。

三、睡前聊天

睡前聊天是非常重要的一个环节，我会问她白天做了什么？帮助她复习回顾每天的事情，同时她更多跟我讨论的是睡前故事中发生的事。比如我要认真吃饭，不学小猪让妈妈喂，我要自己刷牙洗脸，不学小熊被当成怪物，欣慰的是她睡前故事中的内容逐渐内化为自己的行为。

四、睡前亲子游戏

睡前亲子游戏也是不可少，但更多是肌肤和身体接触类游戏，这会让她有安全感，知道爸爸妈妈更爱她。比如坐火车、骑大马、举高高等。

五、睡前讲故事

幼教专家研究发现，孩子入睡前听故事有助于提高理解力、想象力和记忆力，因为讲故事、故事时孩子需要不停思考，同时想象出故事中的情景，而且3岁前的宝宝特别喜欢重复听，一个故事能听几十遍也不厌倦。

可可从6个月开始我就给她讲睡前故事，其中《小猪光溜溜》、《三只小猪》、《勤洗澡》、《不插队》、《尿床了》等故事听了不下50多遍，经常听的好处是语言能力、记忆力、专注力非常棒，一旦发现我讲错了，立马纠正。2岁后听故事时，她喜欢提问为什么。而且每天讲故事后，她睡得特别香。

所以想要宝宝更聪明，智商高，睡前1小时绝对是不可忽视的时光。