家事国事天下事，生娃养娃是大事，最近关于教培行业的“双减”政策一出，大家都炸锅了。

网友A说：“家长的焦虑是初升高55开造成的，和培训机构没关系。”

网友B说：“降低中考难度，人人读高中，不分名校，家长就不焦虑了。”

网友C说：“良策，把休息日、节假日、寒暑假还给孩子，特别好。”

……

01 焦虑不会消失

物竞天择，适者生存，大自然的规则人类也无法避免，望子成龙、望女成凤是大多数父母对孩子的期望，从古至今，都是大流。

不管社会规则如何制定，如何改变，竞争一直都是存在的，有竞争就有焦虑。以前人们没这么焦虑，是因为信息不发达，偏安一隅罢了，能比较的孩子也就是亲朋好友之间，大家成长环境相差不多，总体差异也在家长能接受的范围内。

现在不一样了，点开手机一看，信息纷沓而至，人人都像裸奔，吴某凡被刑拘了，林tony深情人设崩坍，河南“错换案”沸沸扬扬，黄晓明的表妹陈梦拿了奥运冠军，谢娜的侄子谢怀瑾考上了清华大学……当“别人家的孩子”越来越多，父母如何能不焦虑？

有人的地方就有江湖，自然法则一直都在，焦虑也会一直都在，父母能改变的就是自己，不把过多的焦虑转嫁到孩子身上，用适合自己家庭的教育方式陪伴孩子成长。

02 放纵式的“快乐教育”是逃避

水至清则无鱼，不把焦虑转嫁给孩子，不意味着把孩子养在温室里，放纵式的“快乐教育”只会毁了孩子。

著名歌手刘欢曾公开表示，关于女儿的教育问题，自己后悔了。

自己和妻子从小对女儿进行“快乐教育”和“放养教育”，孩子不喜欢做的事情，自己和妻子从来不强迫。

所以，即便自己的孩子对音乐有兴趣，喜欢摆弄一些乐器，但因为缺乏练习，最终，一样乐器也不曾学会，现在看到其他孩子多才多艺，不免有些后悔。

可是世上没有“后悔药”，现实就是如此，没有付出，就没有收获，逃避困难只会让人暂时感到快乐，而产生的焦虑却是更长远的。

成人有成人的压力，孩子也有孩子需要承担的压力，父母的精力不该都放在帮孩子消除困难上，也要花一点时间教会孩子克服困难，进攻才是最好的防守。

03 消除焦虑最好的方式就是学习

蔡康永曾说过这样一段话：

“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说，我不会耶。

18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说，我不会耶。

人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”

消除焦虑最好的方法就是过好当下，努力学习和生活。

作为一名全职妈妈，我也曾焦虑不已，甚至夜不能寐，害怕自己和社会脱节，一边是无法放下的孩子，一边是生活的压力。

为了逃避这种状态，我也曾选择通过游戏来麻痹自己，希望忘掉这些生活的琐碎和烦恼，但是结果却发现自己更焦虑了，因为玩游戏占用了太多时间，对孩子的照顾也变得越来越不耐烦，脾气也越来越差。

于是，我把玩游戏的时间，用来看书，学习和写文章，发现焦躁不已的内心反而宁静下来，学习的越多，心里的底气就更足。

有父母会说，正是明白这个道理，父母才“逼”着孩子努力学习，上培训班，于是，就有了现在的“全民内卷”的现状。

学习是快乐的还是痛苦的，关键不再于这件事有多难，而在于你是自愿还是被迫的，当我自愿开始学习写作，过程虽然很艰难，每天只能等孩子睡着后才有时间码字，时间也安排的满满当当，但我不觉得累，反而很兴奋。

对孩子而言也是如此，学习、兴趣班这些是负担还是精神粮食，在于父母是否激发了孩子的学习内驱力。

德国教育学家第斯多惠说：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”

当父母焦虑时，不妨试试自己学习新的知识，你学习的模样，就是激励孩子最好的样子。

日常生活中，父母要善于观察，发现孩子的天赋和兴趣，唤醒孩子的兴趣，当然，父母不要企图自己的孩子十全十美，孩子能把自己感兴趣的学好，足矣。

当孩子退缩时，不妨多鼓励鼓励孩子，面对困难想放弃是人之常情，何况一个孩子。

射击冠军杨倩在学习射击1年后也想过放弃，一个动作要练习千百遍，每次可以练1、2个小时，太难太枯燥了，当她哭着求妈妈带她回去时。

妈妈说：“当初自己选的路，你必须坚持下去，现在回来重新学习你也跟不上了。”

当杨倩站在领奖台上时，她说非常感谢父母的教导，如果没有父母的坚持，她也无缘冠军。

孩子的优秀，都离不开父母的用心和努力。

缓解焦虑最好的方法就是学习，谁焦虑谁学习，而不是父母焦虑，却把这种焦虑转接给孩子。

爱不是无底线放纵，也不是毫无自由的管教。家庭教育教的不是知识，而是习惯，是家庭氛围的营造，是春风化雨、如沐春风般的引导。