最近，棠妈又重温了一遍《小舍得》，看到夏欢欢写作业那一段，真是代入感太强了，又气又想笑，这孩子的专注力也太差了，一晚上就做了一道题，还一会要喝水，一会玩橡皮的，把脾气好的“佛系爸爸”夏君山气得逐渐失控。

不少父母感叹，辅导作业实在是难？尤其是“双减”出来后，父母只能亲自上阵。前不久，就有一位“985”的博士妈妈被气哭，因为辅导孩子写作业实在是太气人了，这位“高学历”妈妈气得说出：“我不想做她妈了”这样的话了。

国家教委“八五”重点科研课题“幼小衔接”结果表明：“幼儿入学后作业写不完、写作业磨蹭、学习感到困难，真正的原因是幼儿能力发展水平低。”

孩子写作业磨蹭，爱分心这些学龄后遇到的问题，其实只是学龄前种下的“种子”发芽了而已。父母想要孩子专注力好，在学龄前就要重视孩子的专注力训练。

李玫瑾教授在《圆桌派》中也有提到：“所有的天才孩子其实都有一个共同的特点，那就是超强的专注力”。

专注力强的孩子，做事一心一意，效率高，出错率也低。

专注力差的孩子，则与之相反，粗心、马虎、易分心，做事拖拖拉拉。

同一份作业，专注力好的孩子，30分钟就能完成，专注力差的孩子，1个小时都做不完。

小区有个叫豆豆的女孩，每次一起玩的时候，她妈妈都会说：“你家棠棠玩玩具玩得好认真。”

你看我家豆豆，这里看一下、那里摸一下，在家也是，说是玩拼图，拼不了2分钟，又跑去玩汽车，看书也是这样，做事情“三分钟热度”，我真的好担心，这以后上学估计更可怕。

这样的场景是不是很熟悉，生活中很多这样的孩子，做什么事情都无法集中注意力，也无法持续较长的时间，这其实就是孩子专注力不够的体现。

孩子专注力好不好，有2个很重要的指标，父母可以对比一下自己家的孩子。

1、时间

孩子的专注力与大脑神经发育相关，孩子越小，专注的时间也越短。有研究机构专门总结过，孩子年龄和对应的专注力时长，具体数据可看下图。

2、连续性

连续性就是指，孩子在受到外界干扰后，还能不能回到最初的事情上去。

孩子的专注力发展有标准也有规律可循，父母可不要随意给孩子“贴标签”，专注力的培养离不开成长环境和后天训练。

著名心理学家丹尼尔·戈尔曼说过这样一句话：“比起智商，专注是更容易让孩子成功的因素。”

专注力可以说是孩子未来走向成功的必要条件。日常有什么办法可以训练孩子的专注力呢？棠妈给大家推荐3种非常便捷有效的方法。

1、大声读书

对孩子进行眼、耳、口的协调训练，可以提高孩子的专注力。

“大声读书”就是训练眼、耳、口协调非常有效的办法，在朗读的过程中，孩子需要用嘴巴读、用眼睛看、用大脑思考，还要用耳朵听，注意力想不集中都难。

而且不需要等孩子会读了再开始，在孩子还不会说话的时候，父母可以读给孩子听，不仅可以帮助孩子语言发育，也能激发孩子对阅读的兴趣。

等孩子大一些，可以引导孩子进行看图说话，提高孩子的表达能力和口、耳、眼的协调。

等到孩子可以自己朗读的时候，父母可以帮助一起挑选感兴趣、合适的书籍，每天进行朗诵，还可以对他提一些要求，如不错读、不断读、不漏字等。

2、鼓励孩子多动手

著名的教育家苏霍姆林斯基有一句名言：“儿童的智慧，在他的手指尖上。”

动手是孩子学知识的重要途径，动手不仅可以让孩子获得成就感，也是锻炼孩子专注力极好的方式，可以让孩子更专注于自己手里的事情。

父母不要“以爱之名”剥夺了孩子动手的机会。

培养孩子的自理能力，自己吃饭、穿衣、洗脸、打扫房间等，都是动手的好机会；

带孩子一起做手工、做实验，比如画画、折纸等；

3、思维游戏训练专注力

孩子都是爱游戏的，用游戏的方式训练孩子的专注力，不仅孩子乐在其中，父母也能和孩子建立良好的亲子关系。

游戏1：大家来找茬，锻炼专注力和观察力，适合年龄：1岁+；

游戏2：配对游戏，锻炼观察力和动手能力，适合年龄2-6岁；

游戏3：走迷宫，锻炼专注力、逻辑思维和空间感知能力。

如果你家孩子专注力不好，或者想让自家孩子的专注力更上一层楼，要多注意孩子专注力训练，孩子玩着玩着，专注力就好起来了。