肾气不足，连嘴巴都会变臭，每天站桩10分钟，恢复元气满满！

每次信心满满想要干一番业绩时，做到一半总是觉得好累没精神，其实是肾气不足了。

日常总感觉到腰膝酸软，这是肾气不足了。

总是尿频尿急，起夜多，这是肾气不足了。

总感觉怕冷，手脚发凉，这是肾气不足了。

中医讲人体五脏主情志，恐伤肾，只有精气充足，才使人精神旺盛。

王芗斋先生有云：大动不如小动，小动不如不动，不动之动才是生生不已之动。

站桩，使人体恢复“出厂设置”，恢复先天本能，恢复本该有的功能。通过特定的姿势，使体内加速气血循环，强化呼吸系统，滋养脏腑器官，强化功能。

早在两千多年前的《黄帝内经》中就有“提擎天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”的记载。

练过站桩的人都会这样的一种感觉，只要按要求站好后，都会感觉到四肢甚至全身开始发暖发热，甚至出汗，身体开始排湿寒，更进一步，想到哪，体内的气就会走到哪，这是经络通畅的表现。

风流人物苏东坡曾评价站桩说：“其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其力百倍。”

过去十年，我通过内功站桩，

帮助了很多人调理了身体问题，

具体问题我就不说了，平台限制。

这些都不重要，

重要的是我有一套成熟的教学体系，

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