站桩，是古人传承至今的锻炼身心的运动，不仅提升人的精气神，还能让人情绪变得更稳定，2000多年以来，众多道家高人，武学奇才，医学名家都推崇站桩功。

2024年9月21日-23日，第25期正气内功站桩系统课（小班课），在上海市中心徐汇区的一个练功房里，几位学员顺利圆满结业！

站桩的线下面授课，我们坚持开小班课，最多7人，这样可以非常顺利地照顾到每位同学，手把手带练。

本次站桩面授课，以内功呼吸为主线，贯穿所有练习，包括太极揉球、筋骨诀、站桩静功。

有体系有方法逻辑清晰的学习路径：认知->跟练->纠正->反复练习

沟通是学习必不可少的一个环节，切忌盲修瞎练

最后一天课后感悟采访

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无极桩调气血

松筋骨

千金难买松肩法

筋骨诀松胯功

松脊柱

10月、11月三天系统课名额统计中

学站桩，认准正气站桩学堂，专业老师、系统教学。