两个时间少洗头，越洗阳气越弱。

早上一起床就洗头容易把早上的阳气浇灭。从中医的角度来说，这个时候体内的阳气迎合着早晨的太阳，刚刚生发还很稚嫩脆弱，就像刚点燃的小火苗。这时候洗头相当于在稚嫩的火苗上浇了盆水，可能会让当天的阳气不能正常的生发。

长期早起洗头不但会破坏阳气，还会影响阳气的运转，削弱阳气，身体可能会出现慢性头部胀痛、隐隐作痛的表现。而晚上洗完头立马睡容易把水湿留在身体里，尤其是头发没完全吹干的人。

晚上睡前洗头一方面阳气偏弱，容易损伤阳气。另一方面晚上的阳气不足，白天水是不太容易蒸发，也容易留在体内。阳气不足又长期喜欢睡前洗头的人群大多会有以下的表现：

·一、早上头部胀痛、疲劳、睡不醒。

·二、即使每天洗头仍然觉得头发容易油，保持不了三天。

·三、有轻微的鼻炎倾向，容易鼻塞、打喷嚏，容易晕车。

所以最理想的洗头时间是在有太阳的时候，最晚也要在睡觉两个小时之前。这不但人体的阳气旺盛，不容易破坏人体，还能够借助自然的温度让残余的水湿快速蒸发掉。

如果一定要早晨洗，那就尽量早一点起床，在状态清醒一会之后再洗，或者下班回家吃饭之前先洗头、洗澡，让身体有时间把水湿处理掉，然后再睡觉。

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