今天分享国医大师坚持了六十年每天都在喝的长寿粥，它非常适合没什么精神，明明年纪不大却一点活力都没有，干一点活就疲惫不堪，对什么都提不起兴趣的人。这个配方对我的健康、精力恢复都有很大的帮助，所以我很推荐大家试一试这碗粥。
这碗粥的奥秘在于这些食材，根据现代人的体质用到黄芪二十克、绿豆十克、薏仁十克、扁豆十克、莲子十克、大枣六克、枸杞两克。
·先把黄芪泡半个小时，两同泡的水一同下锅，水开后煮十五分钟捞出油渣。
·再把其余的食材全部放进去，大火煮开后小火煮个把小时。
早上喝上一碗黄芪大枣的自然甜都不用放糖，再加上谷物的清香很好喝。这里面的黄芪、白扁豆是补气补虚的，绿豆、薏仁、莲子都是偏凉的，加上偏温的黄芪大枣平衡协调相得益彰，所以大多数人都是可以喝的。
今天的分享就到这里，我是大潘，关注我带你养成更健康的生活方式。
哇.中医好历害的喝出。药決定能不能治病。药量更是決定病好的快慢。但中医连決定病好的快慢這么重要的因素都说不出來自己如何定药量还在说能治病。 现在把问题拿出來。中医回答不了恼羞成怒 只能说些什么汉奸、造谣、日本人.收钱、帮外国人、黑中医、为喜欢看自己孩子病的越久越好找存在合理理由之类。來安慰中医那顆脆弱的玻璃心(比如小和尚、andy、中医是道西医是刀、梦幻、用户13xxx92、雪尘、390155483、依然像昨天、阳光の微笑、渔樵泛歌我不会、流水无声、wQ、 哆啦A梦)。 中医己经做啦5000年的喜欢看自己孩子病的越久越好。己经上瘾啦 认为做喜欢看自己孩子病的越久越好那才叫医者父母心。中医还想把这喜欢看自己孩子病的越久越好的医者父母心再传承5000年. (只有药有效才配讲药量.药都无效还有必要讲什么药量吗。中医是药有效又吃的越多效果越大之下还非要无理由限制药量，那不是喜欢病的越久越好吗，吃一克10天安全治好，你咋知道不会吃二克立刻就安全治好。你为什么不开二克而非开一克，這不是喜欢病的越久越好是什么，再配合医者父母心，是不是中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。)