“用最贵的护肤品，熬最晚的夜”

“用钱投资养生，用游戏熬夜伤身”

这两句话有一段时间是非常火的，其实仔细揣摩是有的一定道理了，熬夜这个行为现在几乎人人都有，有的人有闲，有时间也熬，有的是因为工作，没有办法，可是张医生告诉你，这个行为对身体的伤害是非常大，能尽量早睡就早睡，身体很多问题都是熬夜引起的，甚至它才是压垮身体最后的一根稻草，若是不引起重视，它只需四步就可以掏空你：

第一步先伤阴

就像小火慢炖一样，把锅里的汤汁都炖干了，不过这是炖的肾水，肾水被虚火逐渐耗干，就不能啊滋养肝木了，使得肝木发枯，从而出现肝阴虚，这个阶段就出现胸闷、胸痛做梦多、失眠、头晕眼花、眼睛发红、口苦口臭、眼睛感觉比较干涩，怕光等问题，要是在这个阶段能够停止熬夜，在配合杞菊地黄丸，这样可以及时止损

第二步伤肾阴制约肾阳

这个阶段肾中的水少了，就没有办法和阳平衡，出现阳盛阴衰，那这个阶段就会非常容易上火，稍微一晚睡觉就会上火，一点事心情不顺也会上火，口干舌燥，手脚心都发热，甚至出汗，睡觉的时候手脚也要伸出被窝，这个阶段需要滋阴补肾，可以参考六味地黄丸

第三步：虚火上行侵袭其他脏腑

我们知道火势是往上走的，沿着三焦又上扰心神，心神被火供热，使得心神亢奋，以至于你发现熬夜时间久了就睡不着，甚至还比较的兴奋，一晚上也睡不着，但是第二天就没有精神，心烦，口舌溃烂等问题，这个时候就要参考朱砂安神丸

第四步：阴虚太过影响阳气

中医认为阴虚的时间久了，阳就无从生化也就不能依附，使得阳虚了，那阳气又是生命的动力，阳气不足，就整天没有精神，疲乏无力，怕冷，小便量大等，而肾阳虚了之后就会影响脾阳，脾阳也会亏虚，这个时候很多人也会出现消化能力差，不想吃饭，稍微一吃就腹胀，胃部胀等，那这个阶段除了停止熬夜之外，可以参考附子理中丸

以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见！