运动或刚做了体力活过后，感觉心跳加快，身心疲惫无力，精神萎靡不振，这是正常的，但是张医生要提醒大家，若是你一天都没怎么活动，或是持续很长时间都是这种状态，就是不正常的了！

不信，大家可以对照一下，自己是不是在活动过后，除了感觉心跳加快，身心疲惫外，还会有耳鸣加重，晚上明明很累，但就是烦躁睡不着，平时胃口也不好。这其实就是中医上说的“虚劳症”多是因为暴饮暴食，过饱过饥，导致脾胃不能很好的生化气血，经脉脏腑失于气血儒养，还有经常熬夜，过度忧思，过度劳累，经常纵欲导致的，那这种去医院检查也查不出来问题，就是吃不好，睡不好，有时脑子里还总嗡嗡的。

那今天张医生就送你4个补虚常用药，帮你摆脱一切虚劳！

首先是熟地，它是一味治虚劳的良药，有很好的滋阴补血的功效，因此可以补充人体因为虚劳而亏损的阴血，从而缓解阴血不足导致的眩晕，心悸，还有头晕耳鸣，烦躁难眠，月经不调等。

此外它还有益精填髓的功效，因此对于熬夜，还有纵欲过度导致的肾精不足，精髓亏虚的症状，如腰膝酸软，遗精，盗汗等也有很好的疗效。但要注意的是，熟地黏腻不好消化，那我们临床上通常搭配肉桂，守下焦，同时温命门之火，而熟地壮肾水，这两个搭配在一起就不会有消化不良的情况了。

然后就是红参，有补气，滋阴，生津，强心，益血的作用，因此它可以很好的改善虚劳引起的乏力，疲惫。补充因劳累而损伤的气血，改善脸色苍白，头晕心悸等问题，还能调理脾胃功能，增强消化吸收能力。还有就是可以搭配一个五味子，有生脉饮之意，可以帮助生肾水，纳肾气，治虚喘和虚汗多。

好了，今天的分享就到这里了，涉及用药，一定要在医生的辨证指导下应用，我们下期再见！