大家好，我是中医张晓娜。

你或你的身边有没有这样的人，常年不生病，感觉自己身体特别棒，或者平时特别忙碌，但只要一休息，就会生病，感觉自己天生就是劳碌命，一刻都不敢放松，那这种人就要注意，千万不要被“不生病”迷惑了，这其实是气血亏空，大病前兆！

为什么这样说呢？因为气血就相当于我们生命活动的基本能量源，当气血充足时，我们首先保障的就是脏腑功能正常，然后是消化系统，还有四肢温度，活动等，最后是身体的检测和预警功能。

因此气血不足时，身体的第一道防线，检测和预警功能就会先失灵，这时身体里即使积攒了许多垃圾或是邪气，我们也不会觉察，身体也不给提示，就像我们知道感冒，发烧其实就是身体感受到了毒邪，于是在身体内部奋力抵抗和斗争的过程。

那对于常年忙碌的人，每次休息都会生病，其实就是因为休息的时候，体内气血在慢慢的补充，那这个报警系统又能用了，于是身体就会通过生病来提醒你，气血不足了，有邪气入侵了，还有那种常年不生病，以为身体好的，很多人应该也都听过，这种人，虽不经常生病，但只要一生病，就是大病，直接就躺床上了。

那对于这些情况，下面张医生就教你一招帮你补足气血！

首先若是你有经常有头晕目眩，脸色较为苍白或蜡黄，经常跑一层楼就累的大汗淋漓，平时也不爱说话，心跳偶尔会突然加快，就可以参考一个八珍丸来补益一下气血。

若是你除了气血补血不足的症状外还有，阳气不足也比较严重，像手脚冰凉，小便清长，夜尿频繁等，就可以参考一个十全大补丸。

还有就是气血亏虚症状，不明显的话，可以通过吃一些红枣，桂圆，枸杞，牛肉，羊肉等通过食养慢慢进补。好了，今天的分享就到这里了，涉及用药，一定要在医生的辨证指导下应用，我们下期再见！