人这一辈子过得从容快乐，最重要的是拥有稳定的情绪。情绪对我们任何人来说，都是至关重要。

好的情绪会让你感觉充满力量，悲观的情绪会让你陷入自我怀疑之中。

其实很多时候外界的困难并不可怕，最大的敌人是自己的心。 气从暴躁生，百病忧中起。管理情绪，就是最好的养生。

养成好心态，生活才会对你温柔以待。任何时候，能真正治愈自己的，只有你自己。

永远也别活在自己的情绪里，要懂得及时清空负面情绪。

生活是自己的，别在意太多，凡事顺其自然，遇事处之泰然。来人间一趟，生不带来，死不带去的，世间没有任何一件东西是一直属于你的。

所以别总是纠结，放宽心态去面对生活，自己开心就好，自己幸福就好，其他的不重要。永远不要内耗自己，会毁了你的快乐，情绪上头时看看这几段话。

你走过的路，读过的书，遇见的人，都是上天最好的安排。该来的它不会躲，该走的也挽留不住。

别去羡慕别人拥有的，更不要抱怨自己没有的。因为当你真正得到的时候，你会发现其实不过如此，而那些曾经失去的，后来想想也没啥意思。

人生最大的智慧就是:看淡一点，再看淡点 除了生命，还有许多美好的东西值得我们去珍惜!

越是到了一定年纪，越会觉得人不应该千篇一律的活着，我们不需要得到某种公认的生活方式。

可以坚持你自己，选择自己喜欢的生活方式，哪怕是别人看来不可理喻的方式，没人规定什么人什么时候该做什么。

别活在别人的眼里，嘴里，任何时候我们都可以做自己喜欢的任何事，30岁了又怎样，40岁了又何妨，我的人生我说了算。

当你还在为别人一句伤人的话耿耿于怀时，在别人眼里你什么都不是的。

我们从沮丧、失落，惆怅、悲愤，再到冷漠、旁观，再到麻木、绝望、不安，再到孤独，最后觉醒。

我为什么要活在别人眼和嘴里，为什么要自我否定自己，什么才叫漂亮，什么才叫有趣，什么才叫优秀。

不过来一趟的人生，有什么理由不热烈，我想成年人最好的状态，就是管好自己，其他都只是其他而已。

我认为一个女人最好的活法就是，无论身边是否有人爱你，都要学会一个人生活，这叫独立。

你可以不成功，但要活得一天比一天好，这叫成长。没有人会一直保护你，也没有人可以一直依赖，爱自己才能更好的爱别人，经营好自己，让自己变强变自信。

只要内心不乱，外界就很难左右你，不要羡慕别人，不要输掉自己，不管发生什么事，都不要一直沉浸在悲伤里，眼泪不是答案，自信自强才是我们成长的主旋律。

别回头，谁都不是原来的样子，年龄已经摆在这了，该经历的不该经历的都经历了，人生无非两种结果，见效了跟见笑了。

时间在变，人也在变，唯一不变的是永远回不去的过去，白天的理性总会在夜里翻船，生活给了我很多次选择，好像我一次都没选对，嘴上说顺其自然，其实是无能为力罢了。

生活就是不断接受现实，承认自己的平凡，努力的继续向前走，人生缓缓，自有答案。

作家万特特曾说：“生活中有四件事情可以改变你，爱、音乐、文字和失去。前三件事让人心生希望，请允许最后一件使你变得勇敢。”

学会失去，是人生之中的必修课。

生活中，我们经常会在某些人事上焦虑纠结，走不出来。这个时候，不妨主动去放弃一段耗人的关系，放弃某个不甘心的执念，放弃那些你很努力却得不到的东西。

在那一瞬间，你会发现，你内心的焦虑不安，突然就被治愈了。凡事不必太执着，只要你敢失去，就没有什么能内耗到你。

人生大部分烦恼，是来自于总想证明自己。可是事与愿违，越想证明自己的人，反而越容易被拿捏。

无论你如何自证，只会是一场自我内耗的死循环，因为自证这件事永远没有尽头。

与其苦苦自证，不如把时间留给自己。

要知道每个人来到这个世界，就像是一场旅行，沿途会遇到各种各样的风景。有人喜欢繁华的都市，有人喜欢宁静的山林;有人喜欢繁华中的浪漫，有人喜欢平淡中的知足。

追求不同，认知不同，不争不辨，过好自己就好，人生各有渡口，各有各舟，只要是你喜欢的其他的都不重要。