众所周知，女人在经期的抵抗力会下降，身体特别容易受到各类病菌的侵袭而引发一系列疾病，此时女人在经期的保养很重要。哪些事情不该做呢?一定要记牢。

1、生理期期间要注意保暖并且保证充足的睡眠。

2、忌喝冷饮：喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

3、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜不容易发胖!还可以帮助污血代谢。

4、充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

5、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

6、饮食均衡：要想保健，饮食均衡是必不可少的一个方法，在女性朋友月经期间更是要注意饮食均衡。这个时候的女性需要摄入均衡丰富的饮食，多喝水，来补充身体中的血容量和营养。同时还需要多吃一些含有镁和维生素B族的食物，比如动物肝脏和香蕉等食物，它们能够使身体的新陈代谢更好。

7、生理期后的调养：可以吃四物汤。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。

8、做好脸部清洁工作：因为在来月经的时候，皮肤会更加敏感，很容易就会引起过敏的反应，所以尽量不要使用太多的化妆品。生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。