很多人一提到痰湿，第一反应就是脾胃不好，于是拼命健脾祛湿，但效果却不明显。其实，痰湿的根源可能不在脾胃，而在你的肝肾！

中医认为，痰湿的形成不仅仅是脾胃运化失常的结果，肝肾的功能失常同样重要。肝主疏泄，如果肝气郁结，气机不畅，水湿就无法正常代谢，久而久之就会形成痰湿；而肾主水，肾阳不足时，水液代谢能力就下降，湿气也会在体内积聚

举个例子，很多人压力大，情绪不好，肝气郁结，导致痰湿内生。这时候如果光靠健脾祛湿，效果肯定不理想，因为肝的问题没有解决。再比如，有些老年人年纪大了，肾阳虚弱，水湿代谢变差，痰湿就会反复发作

所以想要彻底解决痰湿问题，不能只盯着脾胃，还得从肝肾入手。疏肝理气，温补肾阳，才能从根本上切断痰湿的“来源”。那具体应该怎么做呢？

1. 疏肝化痰：柴胡疏肝散

如果你经常情绪低落，急躁易怒，胸闷胁痛，痰多咳嗽，这是因为肝气郁结导致的痰湿。参考柴胡疏肝散帮助疏通肝气，化解痰湿

2. 化痰利湿：二陈汤

如果你痰多，胸闷，舌苔厚腻，面部油光，可以参考二陈汤，主要针对脾胃，是化痰利湿的经典方子

3. 温肾化湿：真武汤如果你怕冷，腰膝酸软，夜尿频繁，是由于肾阳不足导致的痰湿。参考真武汤来温阳补肾，增强水液代谢，从根本上减少痰湿生成

今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见！