为什么你的肾不好，但补来补去总分是不见效果呢？其实就是忽略了一个重点，补肾是需要顺序的，即使每个人的情况不一样，但其实也是有一定顺序的，搞不清楚这一点吧，你就是在做无用功！今天就在这里教大家一下如何按顺序进补！
第一步，祛邪这个邪指的是什么呢？其实就是痰湿、瘀血，它们都有一个共同特点，就是走哪补哪！不管是咱们体内的气血运行，还是肾阳升发，都会受到这些拦路虎的瘀堵，甚至就连咱们吃进去的补药，也会因为气血运化被堵掉，无法随气血去到它该去的地方，甚至有时还会因为药效堆积在体内，形成郁而化火的情况，这种情况可以参考血府逐瘀汤或二陈汤来进行调理。
第二步，疏肝为什么要疏肝呢？因为现在的人生活压力较大，多多少少都会有一些肝郁的情况。而肝主疏泄，一旦出现肝郁情况，就会导致体内气机瘀堵，气血运行不畅，甚至会因此形成血瘀，所以肝郁的情况不解决，补肾还是会补不进去的，这类人呢多半会脾气急躁易怒，情绪低落，头晕眼花，这种情况可参考一个柴胡疏肝散进行调理。
第三步，补脾胃咱们都知道，脾主运化，那像咱们吃进去的补药，都是需要脾胃先进行消化和吸收的，然后输送阳气精血到肾脏，这也是中医上常说的“后天脾胃养先天肾脏”，所以脾虚的时候，咱们的脾胃不光吸收消化不了补肾药，即使吸收了效果也是会比较差的，所以补肾之前先调脾，如果你是会消化不好，食欲下降，浑身无力，那你多半是脾虚，可参考补中益气汤。
最后一步，补肾前面障碍都已经扫清了，那这一步咱们就只需要及时进补就行，比如你是经常畏寒怕冷，手脚冰凉，小便清长，夜尿增多，那你多半是肾阳不足，可参考桂附地黄汤加减。再比如你是会经常腰膝酸软，手脚心发热，小便发黄，晚上睡着之后会出盗汗，那你多半是肾阴虚，可参考知柏地黄汤加减。最后如果你是会经常浑身无力，尿频尿急，提不起精神，那你多半是肾气不足，可参考一个济生肾气汤加减。
因个人情况不同，文章仅供参考，文中所提药物不具有普适性，如有不适还请及时就医。
