前段时间，汤女士完成了公司的年度体检。本来，汤女士不想体检，因为她已经45了，如果体检出什么毛病来，一点都不好受。

但同事还是强硬拉着她去体检了，体检发现乳腺有一个比较大的结节。经过诊断，还好是良性的结节。

医生对她说：不要过于劳累，也不要经常生气，情绪对乳腺健康非常重要。要不是因为检查，现在你还不知道乳腺里有结节吧。

所以，不要抗拒体检，每年都要检查身体。体检主要分为基础项目和专项检查。如果以下几个基础项目都正常，说明身体还不错！

1、“三高”指标

“三高”一般指高血压、高血脂、高血糖。随着年龄越来越大，血管会老化，代谢能力会下降，血压、血脂、血糖指标都会升高。

血压过高，长期下来会导致左心室肥厚，还会增加患上脑出血的风险。正常血压：诊室血压＜140/90；家庭血压＜135/85。

血糖高，代表着身体代谢功能下降，可能是胰岛素分泌功能出现了问题。正常的餐后2小时血糖应该≤7.8；空腹血糖最低为3.9，最高为6.1。

血脂过高会加速脂质沉积，在血管生长出动脉粥样硬化斑块，一旦脱落，会增加肺栓塞、脑梗、心梗的风险。

高血脂的正常参考范围：

总胆固醇：3～5.2；甘油三酯：0～1.7；高密度脂蛋白胆固醇：0.9-2；低密度脂蛋白胆固醇：0～3.1。

2、骨密度检查

绝经后女性，50岁以上男性，非常适合做骨密度检查，一般项目名称叫作双能量X线骨密度测定，可以了解骨质疏松的程度。

T分数大于等于-1时，表示骨密度正常。

3、尿酸

如果体检结果显示尿酸水平正常，意味着身体里的代谢功能非常正常，没有高尿酸血症和痛风的风险，患上慢性代谢性疾病的风险比较低。

以下是尿酸正常范围：

成年男性：大约在150～416；成年女性：大约在89～357；大于60岁的男性：大约在250～476；大于60岁的女性：大约在190～434。

年过50 ，一定要注重体检，早检查，早发现，早治疗，以下几个项目，男女一定要记得检查：

1、肠镜检查

肠镜检查是为了发现肠道里的息肉、癌变。在进行肠镜检查前，可以进行粪便潜血试验（FIT），检测粪便里有没有血液成分。中老年男女都需要检查。

2、前列腺彩超和前列腺肿瘤标志物

前列腺彩超可以观察到前列腺的形态、大小、结构，可以筛查出中老年男性高发的前列腺增生、前列腺炎、前列腺囊肿等疾病；

如果查出有前列腺囊肿，建议检查前列腺肿瘤标志物——前列腺特异性抗原（PSA），这是目前最常用的前列腺癌生物标志物。

3、肺癌：吸烟的大部分是男性，最好做一下低剂量螺旋CT（LDCT），可筛查肺癌。

4、乳腺钼靶和宫颈检查

中老年女性，乳腺、宫颈是筛查癌变的重要部位。

乳腺钼靶X线摄影检查，是一种影像学检查，可筛查乳腺癌；宫颈细胞学检查，需要从宫颈表面收集细胞样本，可以筛查宫颈癌。

人到中年，保持“三高”指标的正常、骨密度正常、尿酸指标正常是身体健康的重要标志。

对于年过50的男女，一定要进行专项检查。

肠镜检查有助于发现肠道息肉、癌变，中老年男性应该注意增加前列腺彩超和肿瘤标志物PSA的检查，低剂量螺旋CT可以筛查肺癌。

中老年女性则应重视乳腺钼靶和宫颈检查，以筛查乳腺癌、宫颈癌。

参考资料

[1]《什么是骨密度检查？您的骨密度“余额”还剩多少？》.2024-02-26.吉林市骨伤医院.

[2]《保卫前“腺”——人到中年，该查查PSA了》.中国新闻网.2024-10-28.