第一次做妈妈没有哺乳经验，乳汁不能顺利排出导致乳汁淤积，乳房肿胀发生炎性反应就会出现红肿、疼痛、硬块。

如果再不得到及时处理就会继续发展为哺乳期乳腺炎、乳腺脓肿并伴有高热。

出现这些情况常用的预防和解决方法有以下四个方面：

1. 向长辈请教掌握正确的哺乳姿势。基本原则是宝宝的正面对着乳房吸吮，尽可能多的含住乳晕部分。因为吸吮动作可刺激乳汁分泌，另外增加哺乳次数有助于保持乳腺导管的通畅，预防乳汁淤积。

2. 哺乳前后用清水轻轻擦拭乳头保持乳头卫生，预防细菌逆行感染。也可以用润肤膏轻轻涂抹乳头，防止乳头皲裂，减少感染的风险。

3. 在出现硬块的早期可以采用热敷按摩的方式疏通淤积的乳汁。如果奶水充足，宝宝吃不完可请专业人士排乳。具体的手法是从乳晕的周围向乳头的方向轻轻挤压，热敷时要注意用湿毛巾隔开热油防止烫伤。

4. 如果硬块红肿、疼痛严重可采用冷敷的方式减轻炎症反应缓解症状。如果症状进一步加重并伴有发热就必须要就医检查，判断是否合并有细菌感染或者形成乳房脓肿，需要进一步治疗。

做妈妈不容易，初产妇、哺乳期乳腺炎非常常见。希望今天的视频对年轻的妈妈们有所帮助。感谢收看，点赞、关注、收藏、转发，下次再见。