人们常说，退休是人生的一个转折点，是告别忙碌工作，迎接悠闲生活的开始。互联网和短视频的发展，让我们近距离了解了中老年朋友们精彩纷呈的退休生活：

有人用了十几年的时间，自驾走遍了祖国的各个角落；有人报了各种兴趣班，为圆年轻时没有完成的梦想；有人利用自身的特长，在自媒体平台上发光发热……

他们没有被年龄束缚、没有被传统观念限制，而是勇敢地追求自己的梦想和兴趣，也用实际行动，让我们看到了退休后生活后的无限可能。

当然，我们每个人的情况和兴趣都不同，退休后的生活方式也因人而异。但无论选择什么样的方式度过退休生活，最重要的还是要保持一颗年轻的心和一个健康的身体，这也是面对生活最大的底气。

但年轻和健康并不是说说而已，还需要有科学的理论来指导。那么，如何保证用健康的身体和年轻的状态提升晚年生活质量呢？事实上，中医药在抗衰老方面就有独特的优势，也积累了丰富的理论和治疗方法。

在刚刚结束的第三届中医药抗衰老大会上，多位中国工程院院士、抗衰老临床专家、科研人员、学科带头人就通过线上线下相结合的方式，围绕过早衰老及衰老引起的相关疾病，探讨了中医药在抗衰老领域取得的最新研究成果。

世界中医药学会联合会秘书长徐春波教授在大会上致辞

会上，世界中医药联合会秘书长徐春波教授提出，抗衰老已经成了一个全球关注的热点话题。以吴以岭院士为代表的专家团队构建了气络学说和精气神理论，提出了肾精虚衰是衰老根本、元气亏虚是衰老关键、形神耗损是衰老表现，并汲取气络学说精气神理论的精髓研发了具有补肾精抗衰老作用的八子补肾。

气络学说精气神理论的创建者吴以岭教授也在会上分享了八子补肾的最新科研成果，一项纳入了1200只小鼠的全生命周期记录的大规模抗衰老研究显示，八子补肾组小鼠的最长寿命比自然衰老组延长了7个多月，一系列实验证明了八子补肾在延长寿命和防治衰老所导致的老年疾病的积极作用。

吴以岭教授提到，八子补肾不但能降低小鼠的甲基化年龄，而且在改善骨密度、避免肌肉减少、减轻体内脂肪堆积、改善认知功能、延缓皮肤衰老、减轻肺纤维化、提升肠道功能、提高免疫功能等方面都有独特的作用。

中国中医科学院北京西苑医院徐凤芹教授在大会上作学术报告

会上，中国中医科学院西苑医院的徐凤芹教授也在《循证医学探索中医药延缓衰老新途径》的报告中介绍了有关八子补肾抗衰老的循证研究。研究团队通过为时12周的随机、双盲、对照、多中心临床试验发现，八子补肾不仅可以改善30至80岁人群肾精亏虚所致的衰老症状，还能改善躯体、心理衰弱状态，提高健康生活质量，并增强老年人群的运动能力和耐力。

徐凤芹教授还提到，八子补肾改善皮肤毛发状态的研究显示，它可以提高皮肤光泽度、改善皮肤微循环、缩小毛孔体积的同时帮助改善脱发的症状，对于“精气神”的提升也是非常有利的。

随着科学技术的发展，相信中医药在抗衰老领域的研究会取得更多新成果，不仅可以为退休老人的晚年生活提供健康保障，也能为当下处于亚健康、早衰状态的年轻人提供更多健康指导，活出不一样的精彩！