6月是个与孩子们有关的季节，这第一天便是国际儿童节。6月也是与收获有关的月份，不仅冬小麦丰收在望，高考，中考也陆续而至，对于努力付出的考生们来说正是收获果实的时刻。而提到高考，总是令人热血沸腾，这是我们的一生中为数不多的转折点之一，虽然高考不能直接决定今后要走的路，但一定有着重要的影响，所以每一位考生，每一个家庭，乃至整个社会都十分关注这一话题。

高考临近，或许最紧张的不是考生本人，家长更是无形中绷着一股劲儿，生怕说错话影响到孩子的心情，更怕给孩子吃得不对付了，影响身体状态。所以家长们一定要放松下来，尽量让这几天保持平常化，那么考生的心理以及身体上的变化也就更小，在考场上的发挥也就越稳定。当然在高考之前，也要多为孩子加油鼓劲，同时帮助孩子做好最后的准备。家有考生再忙别忘了，吃3样，做3事，养精蓄锐，寓意高考必胜，一起来看看吧！

吃3样

秋葵

秋葵，从它的名字来看，便与考试结下了不解之缘，它象征着“一举夺魁”。不仅寓意好，其还是营养高手，富含蛋白质，无机盐以及纤维素等，有助于补充营养，预防便秘，增强体质等。将秋葵与鸡蛋放到一起蒸着吃，简单又健康，孩子也爱吃。

【做法】

1、准备几个秋葵，孩子爱吃可以多放一些，洗干净以后切成小片。

2、两颗鸡蛋磕到里边，继续加70克左右的白开水，利用蛋抽充分搅散混合匀。

3、希望口感更细滑一点的，可以把蛋液用细筛筛过两遍，之后把秋葵放进去。

4、一张耐高温的保鲜膜将碗口包裹住，扎几个小孔。之后蒸十二分钟左右，凝固后出锅。

5、接着撒点生抽，醋，香油，每样别太多，淋到上边，这样蒸鸡蛋也有滋有味。

鸡翅

考试前的饭菜，要以考生的喜好来准备，鸡翅或许是大部分人都难以抗拒的食物了。更为重要的是，其象征着“大展宏图”，这是每个家长对于孩子的深切祝福。鸡翅的做法也很简单，而且味道都很不错，一道红烧鸡翅，相信孩子们都会喜欢。

【做法】

1、把鸡翅用面粉分别搓洗干净，之后将其擦干，逐一划上小口。

2、起锅烧油，锅里的油热透后，把鸡翅放到里边先煎一煎，这样其本身的腥味更易散出去。每一面都煎透后，把葱姜蒜放到里边，简单炒匀。

3、接着在锅里放入冰糖，酱油，翻炒上色，加一碗热水到里边，然后焖15-20分钟。

4、接着补少许盐到里边，然后开着锅盖，把汤汁收干，这样鸡翅吃着香而不腻，更入味。

橙子

天气热了，水果也是不能少的，不过对于考生来说，还是要少碰西瓜，甜瓜，荔枝，山竹这几样，以免肠胃着凉，引起不适。除此之外可以给孩子吃点樱桃，苹果，蓝莓，橙子等。不过在买橙子时，要注意挑选，一定要选新鲜的，最好可以买到夏橙，这样水分更足更好吃。橙子代表着心想事成（橙），记得给孩子准备几个，讨个好彩头。

做3事

1、熟悉考场，高考是一件非常严肃的事情，很多考生都要到其它的学校参加考试，所以在考试前有必要先对考场进行熟悉，了解自己考场的位置，做到心中有数，这样可以避免考试当天紧张而走错考场。

2、准备好考试所要用到的物品，在考试前，老师一定会讲考试需要用到的物品，不过为了以防万一，在考试前还是有必要进行仔细检查，以免落下重要物品，当然不该带的也一定不要带，以免给考试带来麻烦。

3、调整好心态，心态也就是一个人的状态，对于考生来说很重要。既要做到对高考的重视，也要有适当地松弛，既要信心十足，也要仔细谨慎。家长们的信任和支持是孩子们最坚强的后盾。

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