大陵穴能够安神助眠。大陵穴位于腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。快速取穴，握拳微屈，在腕横纹上面会有两条大筋鼓起，在两个大筋中间便是大陵穴。由于劳累导致腕关节的疼痛，也可以用拇指指尖按揉大陵穴。

大陵穴是心包经的原穴，心包作为心的包膜和护卫，一举一动都关心着心的安危。按揉大陵穴便能够清心安神，可以有效的辅助治疗心脏的一些相关疾病，比如心绞痛、心动过速等。

大陵穴因为是在手腕上，所以还可以缓解手腕的疼痛以及手指的麻木等。当劳累过度或者是经常的用鼠标导致手腕疼痛，便可以按揉大陵穴。或者有一些人有些腕管综合征或者上肢的压迫麻木而导致的手麻，也可以按揉大陵穴来进行缓解。

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