说到漂亮的脸蛋，很多人心里的标准都是“皮肤细腻光洁”。不过，随着年龄的增长，很多人发现自己的面色越来越晦暗、色斑遍布，还顶着两个大大的黑眼圈。这是因为人老了吗？并不是！这可能是因为您有瘀。

中医认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气以及血液在表皮淤积所致。其中，血淤又是最最常见，女性多表现为月经不调、痛经、多血块等，因此也有“无淤不成斑”之说。这是因为，人体内存在血瘀时，血液循环会受阻，血液流速将变慢，气血不能上泽于面，皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成色斑。

血瘀在脑，轻则出现头晕、头痛、犯困，重则出现脑部疾病，如脑梗、脑缺血、脑中风等；

血瘀在心，轻则出现胸闷、气喘、心慌，重则导致心血管疾病，如心梗、心绞痛、冠心病、心衰等；

血瘀在消化系统，轻则出现消化异常、腹痛、脂肪肝，重则出现消化性溃疡、肝硬化，甚至癌症；

血瘀在呼吸系统，轻则易咳、易喘、易发呼吸道炎症，重则出现呼吸困难、慢性支气管炎、肺纤维化等症；

血瘀在胞宫，轻则气色晦暗、内分泌失调，重则易发妇科疾病，如痛经、月经不调、不孕、子宫肌瘤等。

只要有血液流经之地，都可能出现血瘀，诱发各种疾病。当身体有这些细微变化时更要引起重视：

1.额头或者太阳穴长斑：如果是太阳穴长斑，因为这两侧是胆经循环的部位，这说明肝胆功能失调、肝郁气滞。额头长斑的女性、消化功能会比较弱，常常会出现睡眠不好的症状。

2.鼻梁正中央出现斑点：鼻梁中部对应的是肝胆，鼻子中部出现黄褐斑，面色青黄，这多由肝气郁结所致。患有肝气郁结的女性，一般是因情志不遂，或者工作精神压力大所致。当发现鼻头出现斑点，我们需要提防脂肪肝胆疾患。

3.颧骨处长出黄褐斑：脸颊颧骨是小肠经循环的部位，颧骨外侧则是肾部对应的反向射区。颧骨上部是三焦经循环的部位。当你出现气短乏力、食欲不振、胸闷、心慌、腹胀等症状时，这说明你消化系统和心脏功能减弱，在相应的颧骨处也就容易出现黄褐斑。两颧骨至耳前上方出现老年黄褐斑，身体是在告诉你出现了肾虚、三焦气机不畅等问题。

4.上唇长有斑点：上唇是大肠经所过的位置，对应是则是泌尿生殖器官，此处长出的黄褐斑是由气虚不足所致，大肠虚寒症状也表现在此。女性大肠经所过的位置出现斑点，还伴有便秘、月经不调等症状，则需要警惕子宫、卵巢疾患的出现。

5.下颌外侧出现黄褐斑：在下颌外侧有人体非常多的经络组织，比如说胃经、大肠经、小肠经等经过此处。此处出现黄褐斑说明下肢血液循环不良，同时还伴有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒冷等症状。

饮食法则：忌吃凉食，血瘀体质者宜吃具有行气、活血功能的食物，如白萝卜、柑橘、柠檬、玫瑰花茶等;还有活血化瘀的食物，夏天可以吃些生藕、黑木耳、紫皮茄子等，冬天可以吃些山楂、生姜、大蒜、洋葱等。同时要少吃盐和味精，以及红薯、奶油、巧克力、冷饮等，避免影响气血运行。

多运动：动能升阳，阳气足，气血运行加快，自然可以消血瘀，所以保持一定的运动必不可少，运动不一定非要很激烈的跑跑跳跳，像是中老年喜欢的太极、站桩等，都是不错的运动，既平和，又能拉伸我们的身体。

药物调理：以通为补，可少量吃些阿胶、熟地、白芍、麦冬等补血养阴的中药食补。更可以在日常汤粥里放些当归、三七、红花等理气活血的中药。

经络调养：神阙、肝腧、委中血瘀者的肝腧、委中、太冲、曲池等穴位适合针灸推拿，也可以尝试刮痧按摩，从而起到活血化瘀的作用。

（图文均来源于网络，若有侵权，请联系删除）