月经是女性健康的晴雨表，也是较为直观反映出卵巢问题的信号灯，月经的多少、周期、颜色等等的问题都可以间接反映出卵巢的健康。
卵巢早衰的信号灯
01
月经周期改变：月经周期和血量的变化好似卵巢功能衰退最明显的征兆，例如原本30天来一次，变成2个月、3个月才来一次，这有可能是卵巢病变引起的。
02
提早进入更年期：卵巢功能的退化也会使女性提早的进入更年期，医生提醒，更年期症状因人而异，不是每个人的更年期症状都一样，较准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。
03
备孕无果：难怀孕和怀不上既是卵巢功能退化的危害，也是其症状，同时，卵巢功能的退化还会导致女性各种皮肤问题的出现。
卵巢早衰怎么预防？
01
饮食调节：均衡饮食，多食用鱼虾、牛奶及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。
02
良好的睡眠：充足的睡眠是健康的基本保障，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。
03
关注月经：要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。
卵巢早衰如何提高怀孕率？
1.抓紧时间备孕：卵巢早衰无法扭转，但我们可以延缓，所以，不要错过时间，趁一切还来得及，抓紧时间备孕，以免等到卵巢功能衰退而追悔莫及。
2.重视孕前调理：卵巢早衰，尤其是高龄、卵巢储备功能降低的人群需要重视孕前调理，包括：营养支持、作息运动指导、激素补充治疗以及甲状腺等内分泌功能综合评估等，以调理好卵子质量，争取“一击即中”，缩短备孕时间，快速晋升当妈。
因此，有卵巢早衰问题的患者应该及早察觉月经情况，及早就诊，不要等卵巢功能彻底衰竭之后，再考虑生育问题。
