我们都知道肾贵为先天之本，先天之本旺盛，五脏六腑皆处于旺盛的状态。假如肾虚了我们就应该分清楚你是阴虚还是阳虚，还是气虚还是精虚。

首先、最常见的就是肾精亏虚，肾精亏虚最典型的表现就是早衰，提前进入到了老年人的状态。就会出现腰膝酸软无力，头发白且秃，牙齿松动，精亏少子。

其次、肾气虚弱。既然是气虚必然固涩能力下降。所以最典型的就是尿频尿急，淋漓不尽。大便不成形甚至夹有不消化的食物。稍微动点心就会遗。

第三、肾阳虚。阳虚就会生内寒，所以你会感觉手脚冰凉，畏寒怕冷，精神萎靡，情绪低落，干什么都提不起精神。小便清长，毫无温度可言一到冬天必然流鼻涕总是止不住，即使感冒了也会很长时间会好。舌质淡胖，齿痕重，脉象沉迟无力，尺脉尤甚。

第四、肾阴虚，阴虚就会生内热。所以整个人犹如机器缺少润滑油一样，就会燥热。所以会失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，口干舌燥，耳鸣不止，晚上尤其严重，尿黄灼热，舌质红，脉象细数。