俗话说“秋吃碱，火气减”，秋冬干燥，去火真的太重要了。
前阵子跟姐妹吐槽，这天气太干了，脸蛋嘴唇都起皮了。一吃火锅就“冒烟”，嘴里长泡，脸上长痘，上大号蹲半天才挤出来一点点，又干又硬。
小姐妹说她最近总刷到倪海厦大师分享过的强力“灭火汤”——红薯芡实小甜汤，说去火贼猛，让我试试看。
倪大师的很多配方我都试过，便宜又实用，只要是他的配方，我都愿意去尝试。
我还加了一点荔浦芋头（碱性）下去一起煮，香甜松糯，撒点桂花干点缀，好看还好吃。
红薯和芋头都是健啤养胃，还能通便的好食材，芡实是“水中人参”，滋阴润躁，去火安神。
连续吃了三天当下午茶，脸上的痘痘都不见了，拉臭臭超级顺畅，2分钟就能拉干净，太爽啦。
经常熬夜，容易上火，皮肤干燥的朋友，可以试试哦
准备食材：芡实50克、冰糖30克、红薯150克、芋头100克，糖桂花适量（没有可不放）
做法如下图：1.红薯芋头削皮后清洗干净，切块放入锅中，加入1L的清水煮15分钟。、
2.加入冰糖煮3分钟，再加入芡实盖上盖子煮2分钟就可以了。
盛到碗中，淋上一些糖桂花就可以吃了。
红薯香甜，芋头软糯，大人孩子都可以吃的，还挺好吃的呢。
不愧是倪大师分享的配方，“灭火”太快了，整个人都舒服了。
有需要的朋友可以试试。
