今天给大家分享一款很适合女生喝的养颜养生汤——党参当归鸡爪汤。

像平时一吃补就上火，冬天被窝捂不热，“大姨妈”总是迟到，脸色蜡黄，气色很差，有气无力，还总是掉头发的女生。

相信我，化妆品只能遮表面一时，咱老祖宗说的对，内调才是硬道理。由内而外，擦也擦不走。

这是我同学的妈妈教我的，上回去她家吃饭，她妈妈就炖了这个党参当归鸡爪汤给我们喝，说对女生很友好的。

阿姨说养女孩子就像养花，急不来的，需要慢慢调养呵护才能绽放出漂亮的花朵。女孩子每个月的特殊生理期，既要工作又要照顾家庭，耗费很大精力，容易气皿不足，显得憔悴沧桑。

党参+当归+黄芪这些都是老祖宗补气皿的一把手，红枣+桂圆+枸杞滋阴补血，鸡爪全是胶原蛋白。担心上火，我还加了玉竹和麦冬。

连续喝了大半个月，素颜脸色都是粉扑扑的，冬天手脚暖暖的，精力充沛，整个人容光焕发，满面红光。食补真的有用。

女生们，保养自己从养气皿开始，快快安排起来吧（生理期不喝哦）。

准备食材：党参10克、当归15克、黄芪15克、玉竹10克、桂圆6个、麦冬15克、去核红枣5个、枸杞适量，鸡爪200克。

鸡爪清洗干净后，先下锅，放生姜料酒焯水去腥。再把指甲剪干净。

除了枸杞外，其他煲汤的食材清洗干净后先放入锅中煮30分钟。

加入鸡爪继续煲30分钟。

最后加入枸杞继续煮5分钟，出锅前调味一下就可以喝了。

汤汁是清甜的，鸡爪黏黏的，加不加盐都很好喝。

女生一定要学会爱自己，这不是自私，把自己养好了，才有余力更好的去爱别人。

平时可以多炖点党参当归鸡爪汤喝，越喝越好看。